#减肥#说下我的减肥经历。1年半时间，没有饥饿，没有爆汗，没有代餐，减重30多斤。
这是今天第一条视频号的内容文案。
之前自己没有这么认真的拍过短视频，基本都是随手拍了以后分享的。
这一次自己写了一些稿子，做了一个场景的预设，把60秒的时间大概分成了3个场景。
真正开始拍摄，发现真的是很难，很难控制语速，写的内容如果看着读又没有感情色彩。
下面简单介绍一下我拍摄视频号的整个流程。
1、选题
对待视频号我还是比较认真的，没有把它当成像朋友圈。
当下的朋友圈，大多人都在往人设方向发展，很难得发一次圈。我自己的朋友圈尽量维持在一个真实的人设，都是我的各种见解。
视频号给我的感觉更适合做个人品牌，做加工过的内容。视频号也是鼓励原创的。
所以在选题方面，要贴合自己要打造的品牌。
我目前没有啥个人品牌，是在践行个人成长，所以我的选题也跟个人成长有关。
我选择的是减肥相关题材。
2、构思
在确定减肥题材后，我的构思方向主要是真实。因为我不是什么教练，也没有专业知识。
只有自己凭借一身蛮力减下去的肉，这只有用真实故事来讲述才更贴切。
于是我把视频分为了3个部分，第一部分几秒钟时间先说一个从180减到145的事实，引起用户兴趣。
中间部分主要讲我一年半的时间里经历过哪几个减肥阶段。
最后由于时间原因，没有办法把方法都讲出来，就留一个下一条视频再说的悬念。
整个就是一个三段式的构思：提出一个问题、讲一个故事、留一个悬念或做一个总结。
3、拍摄
我选择的拍摄工具是VUE，可以灵活的设置一个滤镜，比手机原生拍摄要有质感。
VUE可以支持分段拍摄，我花了将近1个小时时间，完成了1分钟视频的拍摄，整个视频被分成7个小段落拍摄。
一开始我是每一个小段落都拍很多次，发现时间超了以后，又去不断的优化每一个段落。
注意力主要集中在每一个分段落的流畅度和内容完整度方面。
最后在我完整的看一遍后，发现我踩了一个大坑。各分段落的衔接很不好，有明显的切换感。最后我决定全部删掉重来。
接下来我又花了大概半小时的时间，用一次成型的方式录制了完整的视频。
也是因为之前的反复练习，后面的拍摄还算顺利，没有重复太多次。
4、编辑
我使用了“字说”和“剪映”编辑视频。
字说主要是可以自动生成动画字幕，识别准确度很高。如果要搭配背景视频，需要年费会员才可以，这里有些坑！
剪映的编辑功能很强大，这里就不详细介绍了，有需要的小伙伴可以下载自行研究。
编辑没有花太多时间，大概也是半小时多。
5、发布
这次拍短视频，主要是想在微信的视频号发布，同时为了多获得关注，也在抖音平台发布了。
发布视频号是又遇到一个大坑，因为之前注册好视频号后，没有实际操作过，一心想着准备内容。
在发布视频时，发现本来16：9的视频，上下两部分被遮挡起来了，变成了方的视频…
原本底部设计的字幕部分，完全无法看到！这又是一个大坑。
又花了几分钟，调整了字幕的方式，这才最终发布成功。
6、后记
这一次发布视频号，也算是小有收获，总结了一套短视频制作流程：
- 1.选题，贴合个人品牌
- 2.构思，三段式
- 3.文案，提前准备话题
- 4.拍摄，先分步拍摄，熟练后一次成型
- 5.编辑，VUE+剪映
- 6.发布，多平台发布
视频号目前很多人还不知道，感觉这会是一个巨大的红利，趁现在，抓紧积累内容吧。
第一条没人关注很正常，第N条也不一定有人关注，不要气馁，感觉情况进行反思，一步步完善才是关键。
在这里力哥flag，每周至少发布一条有价值的短视频。
D19，这个世界上，只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的真相后还依然热爱它。
