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你想開了就不壓抑了，不開心是一天，開開心心是一天，你為什麼不開開心心一天呢
開心快樂的娟姐
每個人都有心情不好的時候壓抑，我壓抑時會吃不下，睡不著，渾身不舒服，最好的辦法就是發洩出來，大哭一場，發個脾氣！
金雨豐
心情很壓抑怎麼辦？
當今社會日新月異，高速發展，是必然的要跟上時代潮流，所以就產生生活，工作上的壓力，有些人就釋放不了，心理造成了壓力。失眠多夢，鬱鬱寡歡。對任何事情也沒有興趣，精神底落，身體疲憊，注意力不集中，莫名的感到悲傷。
有了這種情緒，要找出根源，是工作上的問題，還是生活中的問題，順次的解決，車到山前必有路，不要氣餒。不要妥協。勇敢的面對現實。
生活上保持積極向上的心態，不被困難，困惑所左右，相信自己。不論多麼的艱難險阻自己都能闖過去！
心情壓抑的厲害。可找親戚朋友談一談，把憋在心裡的話，掏出來。讓他們給你一點安慰溫暖。並解釋一下！壓力洩了，心情就好了！也可聽聽歌曲，看看小品。也可讀一些另人發笑的小說。總之就是自娛自樂，開心快樂就好！
也可以找幾個哥們來點小酒，敘敘家常。增進了解友誼？緩解心理壓力。人歡愉快樂了，壓力山大也就沒了！心情自然而然的舒心明亮了！謝謝！
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