豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
排骨的做法很多,煲湯,紅燒都可以。糖醋排骨是一道非常有名的菜。
這道菜的最重要的步驟是炒糖色和油煎排骨,這是傳統的做法,今天我們來
分享不用油,也不用炒糖色的糖醋排骨的做法,想知道是怎麼做的嗎?
想學的繼續往下看,詳細的做法步驟告訴你。
第一步:排骨用清水清洗乾淨,多清洗幾遍。
鍋中加水,把排骨冷水下鍋,加適量的料酒去腥,再放幾片薑片,
鍋中水燒開後焯水2分鐘。
2分鐘後,控水撈出,放入清水裡,把浮沫清洗乾淨。
第二步:調個料汁:準備一個碗,加一勺料酒,
半勺老抽,兩勺生抽,四勺香醋,三勺白砂糖,
用勺子攪拌均勻備用。
把洗乾淨的排骨放入鍋中,
加入清水,剛好沒過排骨即可,把調好的料汁倒入,
再在裡面放幾片薑片,蓋上蓋子,先大火燒開,燒開後轉小火,
慢燉25分鐘。
25分鐘後,打開鍋蓋,用鏟子把排骨翻動一下,讓它受熱均勻。
然後在裡面加幾瓣大蒜,
蓋上鍋蓋,小火再燜10分鐘。
10分鐘後,打開鍋蓋,出鍋前沿著鍋邊緣淋入香醋。
再淋點熟芝麻。
翻炒均勻後出鍋裝盤。撒上點蔥花,美味即成。
不用油煎,不炒糖色,味道卻更好吃,做法簡單,喜歡你也試試吧。