有部分朋友可能有過這樣的經歷：在平時的生活當中，手或者腿上的肌肉經常會微微抖動，而且這種顫抖是肌肉不自主、不受控制地抖動。那麼這種肌肉不自主的跳動，到底是我們身體的哪些部位出現了狀況呢？
肌肉抖動的原因
肌肉跳動其實是肌肉蠕動，《素問*調經論》：“血氣未並，五臟安定，肌肉蠕動，命曰微風。”
在中醫基礎理論裡面，涉及到肌肉跳動的問題，主要考慮兩個髒——脾和肝。
脾在體合肉，也就是說肌肉的豐隆程度、力量如何多與脾的功能有關。脾又為後天之本、氣血生化之源，那麼肌肉不夠豐隆，反映著氣血不足，表現為形體消瘦、四肢乏力，多見於大病、久病、重病之人。這類人肌肉力量也不夠，動作顫顫巍巍，局部肌肉跳動時常出現。現代醫學通過血液檢查，可能會發現此類患者缺鈣。
那為什麼又與肝有關嗎？肝為將軍之官，風木之髒，主“動”的。換句話說，身體出現“動”一樣的表現，多與肝有關。前面說脾為氣血生化之源，而肝剛好有個功能叫藏血。肝被稱之為“血海”，就好比一個“血庫”。
據現代醫學測定，人在睡眠狀態下，80%左右的血液在肝臟裡面，在我們醒覺狀態時，也有一半的血液在肝臟裡面。
跟肌肉跳動有什麼關係呢？血液是一切生命活動的物質基礎，肌肉也是需要血液來濡養的。當肝血不足，則周身的血液濡養減少，肌肉失去血液的充足滋養，功能自然出問題，出現不自主地跳動。
當然，與脾有關的肌肉跳動還可能伴隨脾虛的表現，比如：形體消瘦、食慾不振、精神萎靡等；與肝有關的肌肉如跳動還可能伴隨肝血不足的表現，比如性情不好、睡眠不好、消化不好等。
治療肌肉跳動
消風散
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材料：荊芥穗、川芎、羌活、防風、炒殭蠶、茯苓、蟬蛻、藿香、人參、姜厚朴、陳皮。
用法：煮水飲用。
治療：祛風補氣血。
按摩方子
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穴位：足三里
位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
穴位：陽陵泉
位置：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
穴位：三陰交、血海
位置：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。
穴位：血海
位置：屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處；三指肝臟。
食療方子
食療：肝棗補血湯
材料：豬肝30克，鴨肝30克，菠菜100克，棗（幹）20克，水發木耳15克，姜5克，鹽2克。
肝棗補血湯
指導專家
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