美食推薦:五柳青魚、醬汁炒海蟶、麻辣茭白、洋菇炒蘆筍

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五柳青魚

材料:活青魚1條(1500克)。水發冬菇4克冬筍4克醬生薑3克醬瓜2克紅辣椒4克蔥3克。精鹽4克味精1克紹酒25克白糖200克香醋50克水澱粉20克醬油10克雞清湯100克熟豬油40克芝麻油5克

做法:

1、將青魚刮鱗,去鰓去內臟,斬去鰭,從魚頭下面劈開,但不要劈斷,再由腹內用刀順脊骨劃開,但魚皮不能劃破。

冬菇、冬筍、紅辣椒、醬瓜、生薑2克、蔥2克切成絲,餘下的生薑、蔥切成段。

2、鍋中放水燒沸,放入魚,加紹酒10克、蔥段、薑片,用小火煮成熟,取出瀝水裝盤。

3、炒鍋上火,放入豬油燒熱,把配料略炒,加入紹酒、醬油、白糖、味精,燒沸,用水澱粉勾芡,加入醋、芝麻油攪勻,澆在魚上即成。


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醬汁炒海蟶

材料:鮮活海蟶1000克、鮮綠尖椒5只、蔥薑蒜共60克、京味黃醬 1湯匙。黃酒1湯匙、白糖1茶匙、雞精1湯匙、精鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2 茶匙

1、海蟶吐淨水,放入開水中煮制開口, 取出蟶肉,再用清水漂洗乾淨;尖椒去籽切條, 蔥薑蒜剝淨表皮切片

2、鍋燒熱,放入烹調油適量,尖椒、 姜蔥蒜、黃醬同放鍋中,煸炒出香味,放入蟶肉、 黃酒、白糖等調味品,旺火炒熟即可


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麻辣茭白

做法:1、將茭白的老根、老皮去掉,對剖成兩半,用刀拍松,切成1寸左右長的條狀;幹辣椒剪成段

2、鍋中放入足夠多的油(能將茭白沒過),燒至6成熱的時候,放入茭白炸透,撈出用廚房紙吸乾油分待用

3、鍋中留1湯匙(15ml)的油,放入幹辣椒和花椒炸香

4、放入炸過的茭白炒勻,放入醬油、糖、鹽炒勻

5、倒入小半碗水燒開,加蓋燜幾分鐘,待水分收幹即可


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洋菇炒蘆筍

做法:1、洋菇洗淨切片,蘆筍切斷,大蒜切碎

2、鍋裡放油,放大蒜爆香,然後下蘆筍段炒

3、炒出蘆筍的清香,放洋菇片進去,稍微翻炒

4、放一點蠔油,炒勻,加雞精和鹽出鍋


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