青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

寒露節氣一過,就進入了深秋時節,天氣一天比一天寒涼,地裡的蘿蔔也長好了,拔上幾根嚐嚐鮮吧,咬一口脆生生的,稍稍有點辛辣味,細細嚼起來還有一絲絲甜,別看長相普通,到營養很豐富。

青蘿蔔又叫綠皮蘿蔔,富含人體所需的營養物質,增加機體免疫力,所含熱量較少,纖維素較多,食用後易產生飽腹感,有助於減肥。

青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

我說,燉蘿蔔排骨湯吧,女兒說蘿蔔燉湯有股怪味,像放屁蟲的味道。算了,那就涼拌蘿蔔絲,她又說,太涼,吃著冷的很。

好啊!這次換個吃起來既沒有怪味又不覺著冷的做法——炸丸子。

炸青蘿蔔丸子是我小時候特別愛吃的一種食物,它吃起來既沒有蘿蔔的怪味又能像吃肉一樣解饞。

青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

青蘿蔔營養好,價值高,秋冬季正是吃蘿蔔的季節,俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。

言歸正傳,我給大家來說說炸蘿蔔丸子的做法。

蘿蔔去掉葉子,清洗乾淨,切掉根鬚,可削皮可不削皮,先切薄片,再切細絲,最後剁碎(不要太碎)放入盆中。

青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

將提前泡軟的粉條切成和蘿蔔碎一樣大小的粒(加入粉條可以增加丸子的口感,炸過後的粉條吃起來會比較酥脆)。再把幾棵小蔥也切成小蔥花,一起放入盛蘿蔔碎的盆裡。

青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

主要食材全部處理好以後還要加入食鹽、雞精、十三香或五香粉調味,攪拌均勻,稍放置一會兒(大概10分鐘)讓食鹽殺殺蘿蔔多餘的氣味,讓蘿蔔醃出一些水份,做出的丸子吃起來才不會軟塌塌的。加入麵粉,邊加邊攪拌,直至攪成糊狀,如果太乾要加適量的清水(也可以加入兩小勺澱粉讓丸子更有嚼勁)。

青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

鍋燒熱,倒適量植物油加熱至6 7成熱,用小勺舀起來輕輕下入鍋中,也可以用手擠捏成一個個小圓球下鍋(左手抓一把蘿蔔麵糊,從虎口處擠出,右手拿起小丸子生胚放入油鍋)。待丸子漂浮起來,用筷子翻面,再炸,直到成為一個金黃色漂亮的丸子即可出鍋。

青蘿蔔不要涼拌和燉湯啦!這樣做吃起來更解饞

注意要點

1 切好的蘿蔔碎一定要用食鹽醃一會至出水,這樣會去掉蘿蔔的辛辣味,使成品口感更好,炸制的時候也容易熟,吃起來筋道。

2 不要加太多澱粉,否則,丸子筋度太高,嚼起來費力。

3 炸制的時候火不要太大,中火偏小就行,否則會糊。

4 丸子生胚剛下鍋千萬不要用筷子去動,會散開來,等到丸子定型,再翻面。

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