北京時間10月8日，二十四節氣中第17個節氣——寒露來了；
寒露是第一個提到“寒”的節氣，標誌著天氣將從涼爽向寒冷轉折，冬天的腳步聲又近了，早晚出門，隱約有“蕭蕭秋意重，依依寒色濃”的絲絲寒意，今天是國慶長假的最後一天，面對這個消息，心情又多了幾份涼意，莫名想點一首《涼涼》送給自己......
寒露有三候，一候 · 鴻雁來賓，天氣漸寒，最後一批大雁也開始了漫長的南遷之旅；
二候 · 大水為蛤，雀鳥匿跡，海邊紋路相似的蛤蜊大量出產，古人以為是雀鳥所變；
三候 · 菊有黃華，季秋之月，金燦燦的菊花開得正豔，寒露過後，露水增多，氣溫驟降；
此時北方已是深秋，楓葉片片，層林浸染，南方也秋意正濃，蟬噤荷殘，桂花飄香，世間萬物都在這欲去還留的日子裡，肆意狂歡。
寒 露 習 俗
除登高賞秋、吃花糕、飲菊花酒等常見習俗外，寒露時節各地也有很多習俗流傳至今，北京鬥蛐蛐、香山賞紅葉，江南雌蟹卵滿、黃膏豐腴；
民間還有，吃完芝麻糊、芝麻糖、芝麻糕等芝麻食品後，再飲一杯甘醇清香“寒露茶”的習俗。
寒 露 好 物
印象中，寒露節氣前後，外婆都會給全家人準備各種湯湯水水，只要乖乖喝下，整個秋冬季身體都會倍兒棒，紅棗燉金耳，雪蓮燉雞，黑枸杞茶......
野生天然的寶貝盛在鍋裡，用小火燉上2小時，香氣繚繞，連空氣都是甜甜的，一碗下肚，頓時感覺被許多暖寶寶附體，小小的瓷碗，承載著滿滿的愛意，久久不能忘懷......
長大後的小藏，也想把這份外婆引以為傲的，西藏秋季養生好物帶給更多的小夥伴，傳遞美味，延續健康，不生產食材，小藏只是雪域好物的搬運工。
野 生 藏 金 耳
軟糯Q彈、滑嫩爽口、氣味清香，含豐富脂肪、蛋白質及磷、硫、錳、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素，常食可清熱潤肺、化痰止咳、滋補清洩， 加上幾塊冰糖燉湯做成甜品，滿滿的膠原蛋白，甜而不膩，為這個秋季增加甜意與小確幸。
野 生 黑 枸 杞
粒大飽滿、顆顆精選、淡淡香甜，富含枸杞多糖、維生素、花青素等多種營養成分，常食可補肝明目、生津止渴、益精補氣，取5-6顆泡水，不僅顏色漂亮，口感還有絲絲甜，喝水就能養生，這個秋日帶你“乘風破浪”。
野 生 雪 蓮 花
色澤自然、入口微澀後甘甜，富含雪蓮內脂、維生素、生物酶等活性物質，常食可補腎壯陽、調經止血、調理腸胃，拿來燉湯或者泡酒，營養豐富，絕對是“防秋燥”的最佳補品。
天氣漸涼，寒露到，卻道天涼好個秋，祝小夥伴們平安健康，寒露快樂！
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