春天寶寶吃什麼好?春天寶寶飲食須知

很多家長在照顧寶寶的時候最為關心的事情就是寶寶的飲食了。因為每個季節都有很多食物成熟上市,而這些食物大多都含有豐富的營養和不錯的食用功效,所以家長們常常不知道該如何選擇。那麼春天寶寶吃什麼好?春天寶寶飲食要注意什麼?

1、應季蔬果

春天的時候寶寶應當多吃一些應季的蔬菜和水果。而原因就在於反季節的蔬菜和水果在培育的時候通常會加入更多的化學藥劑,而應季的蔬菜和水果則不需要額外添加藥劑助其生長,所以在某種程度上來說,吃應季的蔬菜和水果要更加安全和健康。所以寶寶在春天的時候不妨多吃以下幾種應季蔬果,如櫻桃、草莓、菠蘿、韭菜、彩椒、洋蔥、豌豆、芹菜等等。

2、多喝白開

許多家長寶寶口渴的時候都常常會給寶寶喝奶粉或者是用蜂蜜兌水給寶寶喝,但其實給寶寶喝白開水才是最好的,因為白開水相對於許多其他的飲品來說,添加劑更少,同時在喝過之後不會存在有"假止渴"的情況,所以春天家長們帶著寶寶出去玩的時候不妨帶上一瓶白開水待用。

3、葷素搭配

寶寶們正處於生長髮育的關鍵時期,身體是需要吸收大量的營養物質的。所以為了讓寶寶能夠吸收到更加全面豐富的營養物質,家長們在給寶寶做飯的時候不妨注意葷素搭配,這樣寶寶既能吃得滿足,又能夠獲得更加豐富的營養物質。


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