前两天去闺蜜家玩，我跟她在沙发上聊天，她3岁的女儿在旁边玩拼图，结果，我被她女儿"圈粉"了。那个拼图是好多个动物被打散，然后需要拼起来，她女儿一个人在那起码拼了一个小时，最后我走的时候，也只拼了几块。让我惊讶的是，她整个过程不急不躁，就自己在那琢磨。哇塞，这简直是小天使啊，要是我女儿，早就炸毛了，然后扔东西，说：不玩了，不好玩！
从她女儿玩拼图这个事件来看，这个小女孩，专注力是很不错的，在专注力的背后，还有一项能力她很强，那就是她的抗压力。
什么是抗压力
也许有的人说，不就玩个拼图嘛，这跟抗压力有啥关系。咱们来分析一下，其实，一些小朋友在玩拼图、魔方，这些需要高度集中注意力，又不一定能有成果的玩具，一段时间他们就会表现得很急躁，摔玩具、哭，向大人寻求安慰或者干脆玩别的，不愿意再去碰那个玩具了。
本质上，是因为，没有达到他自己想要的结果，让他产生了心理压力。当这个心理压力产生时，小朋友哭、发脾气、向大人寻求安慰，大人可能会说：没事，拼不好我们就不玩了。这种行为他其实想要外界认可自己，因为他在拼图上受挫了，就需要在另一个地方得到认可。
仔细想想，我们大人是不是也常这样：
· 因为工作的忙碌和压力而无端焦虑，与家人关系紧张；
· 工作中得不到满意的结果，情绪低落，对自己失去信心；
· 和同事、朋友的关系处理不顺，时常为了这些人际关系而苦恼
其实，这些烦恼都源于抗压能力弱，而这个抗压力正是我们在成长过程中逐渐培养起来的。但是我闺蜜的女儿才三岁就能有这样的能力，我真的很诧异。
抗压的孩子会发展出强大的内心
如果能像我闺蜜女儿一样，在幼儿时期就能拥有战胜逆境的力量，那么，我们的孩子会有哪些好处呢？
1、拥有强大的内心
有一次，三岁半女儿和我说："妈妈，他们都叫我罗圈腿，什么是罗圈腿啊？"
由于女儿有出生缺陷，现在的腿是弯的。我回答她："他们的意思是你的腿是弯的，不是直的。你听了以后心里什么感受？"
女儿睁大眼睛对我说："我觉得很开心啊。"
听到女儿的回答，我心里感到一丝丝安慰，这就是小家伙抗压力强的好处。她不会在意旁人的议论，能够自嘲。希望等过几年，她还能这么开心地接受任何人的评论。
培养孩子的抗压力，拥有一颗强大的的内心，让孩子成为一个即使被取笑也能坦然面对的人。
2、思维方式的转变
我们都看过婴儿学步，如果他们走了几步摔倒了，会立刻站起来，因为他们正在学习走路。
我们要培养孩子的抗压力，让孩子在成长的过程中，一直保持婴儿学步时候的学习状态，不惧怕挑战，面对挑战沉着应对。
3、行动力的改善
在公园里，有的孩子跌倒了只会趴地上哭，意思是让哪个看到的家长把他扶起来。也有一些孩子，不管跌成什么样都不会吭一声，迅速站起来，继续往前跑。
都说"三岁看到老"，孩子们小时候的抗压力是跑步跌倒能不能自己爬起来，长大后进入社会，抗压力就是职场遇挫，能不能重新振作再出发了。
培养抗压力，就是为了改善孩子的行动力，让他们消极的情绪不会长时间持续，而是很快振作起来，并能鼓足勇气去挑战下一个难题。
如何培养低龄孩子的抗压力？
抗压力，是一种心理认知，所以，本质上是年纪越小，越有优势的。之前看过一本书，里面讲了一个富二代的故事，他每天要练球、上学，回去还要自己做饭，有人问他父母，是不是故意让他吃苦，以方便他未来继承家业？结果他父亲说：他过的日子不就是我们生活本来的样子吗？
小时候觉得摔倒了没人扶是天大的事情，长大了就会觉得，被人骂一句是天大的事情了。如果从小就培养孩子客观认识事件的本质，目标感明确，面对压力能有自己的独立处理方式。那么，长大后，孩子应对压力的能力会随着年龄的增加而增加，因为面对逆境，他已经有了应对压力的思维方式了。
对于，低幼龄孩子的压力，家长应该怎么培养呢？
1、不夸孩子聪明，经常讲"你很努力"，培养"成长型思维"，提高行动力
在孩子表现令人满意的时候，很多家长都会说"你太聪明了"，"什么都难不倒你"等类似的话。虽然这种做法的出发点是好的，是为了鼓励孩子，但它却会让孩子们形成"固定型思维"，这种表扬方法对孩子其实是有害的。
"固定型思维"就是孩子会把错误视为失败，认为做不好的原因是某些方面不聪明，而不是后天努力的结果，觉得是无法改变的。
培养孩子的抗压力，就要停止夸奖孩子聪明，应该对孩子说"你很努力"，这样，他们表扬的对象就从相对固定的天赋变成了可控的勤奋和努力的程度。这个就是"成长型思维"的表扬方式。
有研究表明，与经常接受"固定型思维"表扬的孩子相比，经常接受"成长型思维"表扬的孩子以后学习成绩好很多，他们长大后也更成功。
为什么呢？因为这样的孩子总是以积极的态度去面对失败。他们不会对自己犯的错误耿耿于怀，而是会努力去找解决错误的方法，并且去行动。
2、培养自我效能感，从真实体验和榜样作用两个方面入手
久世浩司在《抗压力·亲子篇》中写到：
遇到挫折本身并不是什么大问题，摔倒了马上爬起来就好了。但是孩子在遇到挫折后如果总是很难爬起来，原因可能就是没有充分培养起来自我效能感。
什么是自我效能感？
自我效能感是对达成既定目标和成果所需能力的确信。它是一种更具体的心理资源，表示在面对某个目标时，认为自己只要去做就能成功。
接下来从真实体验和榜样作用两方面，来说明下如何提高自我效能感。
a、让孩子们去体验，去感受
我家女儿很迟才会双脚跳。一开始我很着急，每天都和她说"该怎么跳"，"你为什么不跳"。但是这样做一点用都没有，说多了反而让她产生厌恶感。
后来我就不说双脚跳了，我就让她学着踮脚尖。这个动作明显容易得多，她很快就学会了，还经常主动做给我看。突然有一天，女儿试着双脚离地跳，居然成功了。这让我本来都放弃了的心又开始激动了起来。
在《抗压力·亲子篇》这本书中提到：
如果你想拥有"只要去做就能成功"的信念，经历一些小的成功体验是很好的方法。
在低幼龄孩子的成长过程中，我认为成为一名有耐心的家长真的很重要。偶尔降低期望值的水平，多次让孩子重复他们能胜任的简单课题，这种方法才更能提高孩子的自我效能感。
b、给孩子找到感兴趣的榜样
作者久世浩司说，在他儿子本身身高不高，却要进行篮球队选拔的时候，他尝试用新方法来提升他儿子的自我效能感——找到最适合儿子的榜样。
他们找来的这个榜样就是漫画《灌篮高手》中的人物宫城良田。宫城尽管个头不高，但是带球技术高，发挥着主力队员的作用。他让儿子反复研究宫城在剧中发挥作用的情节，通过模仿，让他儿子在大脑中反复演练。
结果是提升了他儿子的自我效能感，也让他顺利通过了球队的选拔。
对于低幼龄的孩子来说，榜样可以是绘本中的人物，可以是动画片中的主角，还可以是家长自己。
总之，孩子们以比自己优秀的有能力者为榜样，消除他们可能做不到的担忧，让他们自信地认可自己。
3、提高亲子关系质量，是让孩子幸福的源泉
我家三岁半的女儿今年开始上幼儿园，可是才过几天就不想去幼儿园了。经过我多次引导谈话之后，她才告诉我真正的原因。她说课间一起活动的时候，她经常被其他小朋友撞，这让她很不开心。
我以为只有我们大人才会因为人际关系而烦恼，想不到这么小的小朋友也会为此感到不开心。
在《抗压力：亲子篇》中提到这一点：
抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，这让他们可以通过沟通来战胜逆境。这被称为"社会性支持"。
对于学龄前的孩子来说，这个"社会性支持"就是我们父母了。在这一点上，我最常做的一件事就是每天"睡前谈话"。
在完成睡前洗漱之后，我会和女儿像朋友一样聊天。记住，这个时候不能问不开心的事情，即使你想要问她不开心的事情，也不能提到这三个字。要让孩子主动把内心想说的说出来，你能做的只有耐心地引导。亲测好用的方法就是，在碰到某一个她不肯说的问题上，拿自己做例子，把你做过的"傻事"用好玩的语句讲出来，引起孩子的注意，这样就能让孩子"松口"。
我们父母就是孩子遇到问题时最强大的内心支撑。如果孩子因为和同伴之间的不愉快而心烦，习惯于默默一个人伤心不肯说出来，那么，我们就没有对孩子起到支撑作用。
在事情发生之后，父母第一时间提供帮助，站在孩子的立场去思考，与孩子坦诚地沟通。这样的亲子关系，才是培养孩子抗压力的必要条件。
写在最后
父母是孩子最好的老师，也是最好的榜样。在培养孩子抗压力的过程中，父母也需要提高自身的抗压力水平，这其实是父母和子女共同进步的机会，也是能进一步加深亲子关系的时机。
