山水有相逢
因為幾乎都是把錯誤的方法當真理，還對正確的方法排斥得很。
一方面是減肥本身是需要一定的知識基礎的，但是不懂裝懂的太多。最常見的就是把“減重”當成了“減肥”，而健身圈裡減肥是指的減脂，圈外是把減肥當成了減重。
一方面是由於網絡工具普及，信息化時代加劇了這種錯誤信息的傳遞，它好引起共鳴，為了流量（錢）。但悲哀的地方在於，同樣是走流量，那些好的博主卻由於方法正確，引不起共鳴，關注的減肥人群遠不及那些錯誤的。
一方面是由於“懶”，這種快餐式的“懶人減肥法”向大眾傳達了一種不勞而獲的身體反饋信息。你只要花點錢買個什麼產品（吃的用的某套動作之類的東西），當然這個功效說的天花亂墜，而實際上卻沒什麼卵用，純粹交智商稅了。
一方面是隻要說了減肥，那再吃什麼好吃的東西的時候就沒那麼大心裡負擔了。然而ta並不是真的要減，只是聽的人當真了而已。
仔細一數七個字
減肥是需要決心和毅力的，現在人們的生活條件好了，經常吃一些高脂肪的食物來滿足自己的食慾，這樣勢必會造成體內脂肪過剩，在加上運動量太少，不能消耗多餘的脂肪，久而久之就會造成肥胖，不要小看肥胖，他能給身體造成很多不必要的麻煩，危害身體健康，所以對於肥胖決不能掉以輕心，視而不管。
對於一個肥胖者來說 減肥是一件很痛苦的事情，他不但需要決心，而且還考驗一個人的毅力是否堅強。首先要考驗你能否抵擋的住美食的誘惑，我們知道要想減肥首先就要少吃控制飲食，好多人就是因為經不住美食的誘惑而減肥失敗的。然後就是要考驗你能不能吃得了苦，要想減肥就要多運動，對於肥胖又不愛運動的人來說，走路都很費勁，面對各種體能訓練，簡直就是痛不欲生。再就是考驗你有沒有恆心，減肥是一個長期堅持的過程，不能一蹴而就，三天打魚兩天曬網是起不到作用的，只有持之以恆的堅持下去才能達到目的。
俗話說得好，管住嘴邁開腿，這對於想減肥的人來說非常重要，如果能堅持做好這兩件事，減肥也並非難事。也只有這樣才能達到減肥的效果，才能擁有健康的身體。
懶貓天明
因為含糖量高的和油性大的食物，都是大眾喜歡的，要想減肥，必須控制，多吃蔬菜，水果，合理飲食，多運動。還有最重要一點，要堅持。很多人難以做到，自然就減不下來了。
謝謝大家支持！
