山水有相逢
因为几乎都是把错误的方法当真理，还对正确的方法排斥得很。
一方面是减肥本身是需要一定的知识基础的，但是不懂装懂的太多。最常见的就是把“减重”当成了“减肥”，而健身圈里减肥是指的减脂，圈外是把减肥当成了减重。
一方面是由于网络工具普及，信息化时代加剧了这种错误信息的传递，它好引起共鸣，为了流量（钱）。但悲哀的地方在于，同样是走流量，那些好的博主却由于方法正确，引不起共鸣，关注的减肥人群远不及那些错误的。
一方面是由于“懒”，这种快餐式的“懒人减肥法”向大众传达了一种不劳而获的身体反馈信息。你只要花点钱买个什么产品（吃的用的某套动作之类的东西），当然这个功效说的天花乱坠，而实际上却没什么卵用，纯粹交智商税了。
一方面是只要说了减肥，那再吃什么好吃的东西的时候就没那么大心里负担了。然而ta并不是真的要减，只是听的人当真了而已。
仔细一数七个字
减肥是需要决心和毅力的，现在人们的生活条件好了，经常吃一些高脂肪的食物来满足自己的食欲，这样势必会造成体内脂肪过剩，在加上运动量太少，不能消耗多余的脂肪，久而久之就会造成肥胖，不要小看肥胖，他能给身体造成很多不必要的麻烦，危害身体健康，所以对于肥胖决不能掉以轻心，视而不管。
对于一个肥胖者来说 减肥是一件很痛苦的事情，他不但需要决心，而且还考验一个人的毅力是否坚强。首先要考验你能否抵挡的住美食的诱惑，我们知道要想减肥首先就要少吃控制饮食，好多人就是因为经不住美食的诱惑而减肥失败的。然后就是要考验你能不能吃得了苦，要想减肥就要多运动，对于肥胖又不爱运动的人来说，走路都很费劲，面对各种体能训练，简直就是痛不欲生。再就是考验你有没有恒心，减肥是一个长期坚持的过程，不能一蹴而就，三天打鱼两天晒网是起不到作用的，只有持之以恒的坚持下去才能达到目的。
俗话说得好，管住嘴迈开腿，这对于想减肥的人来说非常重要，如果能坚持做好这两件事，减肥也并非难事。也只有这样才能达到减肥的效果，才能拥有健康的身体。
懒猫天明
因为含糖量高的和油性大的食物，都是大众喜欢的，要想减肥，必须控制，多吃蔬菜，水果，合理饮食，多运动。还有最重要一点，要坚持。很多人难以做到，自然就减不下来了。
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