文/豆丁兒媽媽
現在的寶寶們個個都是家中寶，捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了。衣來伸手，飯來更是張口，爺爺奶奶們都怕寶寶吃不飽，很多都會追著寶寶餵飯，就盼著他能多吃點飯多長點肉白白胖胖的，但其實追著餵飯真的沒什麼益處。
陳女士的寶寶琳琳已經四歲了，其實是可以自己吃飯的年紀了，去年送去幼兒園，老師說琳琳吃飯胃口不香，吃飯也不積極。琳琳在家裡更是不願意動手去吃飯，所以又瘦又弱，每次都是她在玩玩具或者看動畫片的時候，爺爺奶奶趁著機會喂她幾口。如果陳女士不讓她看動畫片，想讓她安安靜靜在飯桌上吃飯，琳琳就撅著嘴跑開了。爺爺只好追著喂她，還說能喂幾口算幾口，讓陳女士很不高興，但是卻不好當場說公婆的不是。陳女士讓老公去跟公婆溝通琳琳的吃飯問題，沒想到過後還是爺爺還是照常追著餵飯。
從陳女士的故事裡可以看到陳女士在琳琳剛開始學習吃飯的時候沒有立下規矩，等到琳琳養成不良習慣之後，想要去改變就比較困難了。陳女士也應該自己找公婆溝通對著餵飯的壞處，改變公婆的思想，同時找出琳琳不愛主動吃飯的原因，這樣才會慢慢改正追著餵飯的不良習慣。
追著餵飯的壞處
1、大人身心疲累
大人追著餵飯身體跟著孩子跑很累，心更累，總是想著要讓孩子多吃一口，總是擔心孩子吃不飽會不會營養不良。孩子又不吃飯了，長得又矮又瘦的，體重身高不達標怎麼辦？別人家的孩子怎麼就吃飯那麼香，也不用追著喂，一頓一大碗。
2、孩子會厭食
追著餵飯往往會希望孩子快點將飯吃完，爺爺奶奶們好完成這件任務再去做別的事情。因此總是一口接一口的往孩子嘴裡塞。還沒等孩子消化完成吞嚥，就又接著下一口，還一直在寶寶身邊催促快點，快點！寶寶聽到催促的話語，更會討厭吃飯這件事情。
3、追著喂不如拿手機騙
追著餵飯累了，發現寶寶對手機動畫片感興趣，為了能讓孩子好好吃頓飯就使出絕招，拿手機出來給寶寶轉移注意力，這樣就好餵飯了。但孩子的注意力全都在手機上，吃飯只是順帶，吃的也不會香。而且這樣做還會影響到寶寶的消化系統，根本就沒仔細嚼碎食物就往下吞，很容易會消化不良。其實這樣追著餵飯一開始就是錯的，那為什麼會養成追著餵飯這樣的的壞習慣？
壞習慣的養成
1、一開始怕孩子弄髒
在寶寶開始對吃飯這件事情，對你手上正在吃的食物感興趣的時候，你怕他弄髒衣服清理桌面麻煩就甘願一切代勞。不讓孩子有自己學習吃東西的機會，他就慢慢習慣了讓大人餵飯。
2、怕他吃到不該吃的東西
有時候餵魚，喂排骨等有刺或者硬物的東西，就怕孩子吃到有危險，於是家長們就仔仔細細一勺一勺確認，生怕出錯。
3、沒立規矩
沒有將吃飯就是在飯桌上這個規矩制定好，讓寶寶單獨吃輔食，和家人們錯開共進晚餐時間。讓他獨立在客廳開著電視喂他吃飯，沒有為他準備一張屬於他的寶寶餐椅。
怎麼養成好好吃飯的好習慣
1、引導培養自己吃飯
在八九個月的時候，寶寶就開始喜歡你手裡的勺子，這時候你可以多給他準備一根勺子讓他抓握，十到十二個月，可以將一些磨牙棒或者切小塊水果讓他自己拿著吃。一歲後開始就可以準備一副可愛的碗勺少量添加讓他自己學習吃飯。
2、不要怕麻煩
不要怕髒怕麻煩，準備易清理的防水圍兜，讓寶寶坐在餐椅上讓他吃，剛開始寶寶會比較多將食物撒的到處都是，看著很抓狂，也許吃飯半小時收拾一小時。等到寶寶兩歲後灑落的東西就比較少了。
怎麼改正已經形成的壞習慣
1、做他愛吃的菜
如果已經形成了爺爺奶奶追著餵飯的習慣，你要看看孩子到底是什麼原因不想吃飯。是不是味道鹹了還是飯菜不合胃口。可以問寶寶為什麼不吃飯？已經大一點的寶寶是能夠回答自己為什麼不好好吃飯的。如果是飯菜不合胃口，那麼就要每餐準備一到兩道他愛吃的菜，讓他愛上吃飯。
2、飯前不吃太多水果零食
有些爺爺奶奶看著還沒到飯點，擔心寶寶餓著，就給寶寶準備了一些水果零食糕點，寶寶吃的肚子鼓鼓的，自然是沒胃口再吃飯了。
3、飯前可以去鍛鍊消耗
在吃飯前，可以去樓下小區，滑滑梯蕩蕩鞦韆走走路散步，讓寶寶消耗一下體力，肚子自然就會餓的咕咕響了，肚子一餓吃什麼都香。如果寶寶就是不想吃飯，其實不妨餓上一頓。這樣等到下一頓飯點，寶寶就會想要好好吃飯吃多點。
4、找醫生調理
找醫生調理下寶寶的腸胃，看看是不是積食導致的胃口不香。只有胃口不香的寶寶才需要大人追著餵飯。胃口好喜歡吃東西的寶寶一聽到吃飯，就馬上自己去櫥櫃拿屬於自己的飯碗，根本不用你再多說好話。
5、吃飯儀式感
一家人最好一起圍在飯桌前，一起共進晚餐。大家都放下手裡的手機，好好吃飯。不要一些人夾了菜捧著飯碗去看電視，或者一些人拿著手機在玩手機，缺乏飯桌儀式感是不會讓寶寶喜歡上吃飯了。
6、讓他參與到做飯這件事
可以讓需要追著餵飯的寶寶幫忙，讓他一起參與到炒菜前的準備工作。擇菜，剝水煮蛋雞蛋殼等簡單的工作，一歲半兩歲多之後的寶寶都會很樂意參與其中。然後告訴寶寶，這是你擇的菜，等會兒你要多吃點。
總之我們要想很多種去調動孩子吃飯的積極性，剛要學會吃飯的寶寶讓他自己吃，已經形成追著餵飯壞習慣寶寶，要改正他的壞習慣。飯菜多樣化，鍛鍊身體消耗能量，參與到家務活中都是很不錯的辦法。
你家的寶寶胃口好嗎？平時需要追著餵飯還是自己主動吃？大家有什麼想法可以在下方評論一下。
