寶寶出生之後自帶“嬰兒肥”，也就是生理性的水腫。一般來說隨著寶寶月齡增加，寶寶體內細胞含水量將逐漸減到正常水平。但是，有些寶寶體型偏胖，與父母遺傳和過度餵養有關。所以適量地幫助寶寶控制體重，能有效避免寶寶出現“淹脖子”現象。
寶寶的新陳代謝能力本身就比較快，大腦中樞神經調節體溫的能力又比較弱，再加上現在是夏季氣溫上升，所以寶寶出汗較多。如果寶寶體型偏胖，或者餵奶過程中不小心讓奶水流到脖頸處，那麼寶寶就很容易“淹脖子”。
淹脖子常見的表現是患處發紅，或者護理不當會引起潰爛，寶寶容易哭鬧和情緒不好。對寶寶的護理，那麼家長就要更用心更勤快一些。護理重點主要包括以下4個方面：
1、室內降溫
寶寶“淹脖子”，媽媽首先要做到室內降溫。寶寶感覺到越熱，或者衣服穿得多或者蓋得多，那麼寶寶出汗多，“淹脖子”就好的慢。夏天室內溫度保持24～26℃左右，全天至少3次通風，保持寶寶脖頸處乾爽，這是護理第一個要點。
2、勤洗勤護理
寶寶“淹脖子”，家長要長對患處勤洗。用溫水清洗即可，只要看到寶寶出汗了，就要擦洗並保持患處乾爽透明。可以將寶寶平衡在媽媽腿上，一邊與寶寶說話，一邊將寶寶褶皺處輕輕的用手瓣開一些，讓患處透氣。
3、儘量減少藥物
寶寶“淹脖子”本身不算病，如果症狀不是很嚴重儘量減少藥物的使用。像“痱子粉”或者“爽身粉”之類的，也要少用。因為這些粉劑與汗水或奶漬結合之後會結塊，也不透氣，反而對寶寶康復不利。如果“淹脖子”較嚴重，可帶寶寶及時看一下兒科醫生。
4、控制寶寶體重
寶寶體型過胖，加上寶寶活動能力少，這是寶寶“淹脖子”的主要原因。控制寶寶體重不要太胖，首先是奶量和餵養頻率上控制，其次是讓寶寶多運動減少脂肪堆積。
一般來說寶寶5個月開始可以戒夜奶了，一開始戒夜奶應該循序漸進，不要一下子就停掉。比如這一週每晚2次，那麼下週減到每晚1次夜奶這就是比較成功的。夜奶，是過度餵養從而導致寶寶肥胖的主要原因。
其次，父母在寶寶餵奶間歇期間多給寶寶做做被動操，或者低月齡寶寶多練習抬頭；對大月份的寶寶，則可以讓寶寶自己多活動，比如說在家長看護下讓寶寶翻身，或者讓寶寶自己練習爬行都可以的。
