枫叶4766
你好，我是 ，很高兴为您解答这个问题。我是一名初中老师，教的学科背记内容也很多，接下来我把我教给学生的一些经验分享给您。主要从认识记忆和记忆方法这两个方面。
背书这件事，很多人一听到都会头大。网上也有一些关于背书的段子，翻书马冬梅，合书马什么梅，翻书马冬梅，合书什么冬梅！虽然是段子，但是也是值得我们深思，为什么，记忆的东西会遗忘，而且经常会给人带来不良的情绪和效果，让我们害怕背书呢？这就需要我们首先认识记忆。
一、认识记忆
1、记忆的分类：在心理学上，人的记忆分为瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。
瞬时记忆时间极短，一般是0.25-1秒，最长不会超过4-5秒，容量大，也容易遗忘。比如我们在路上行走的时候，看到了很多车水马龙，人来人往，这些信息容量很大，但是我们看过就忘记了，这就是瞬时记忆。
短时记忆：不会超过1分钟，一般是30秒左右;容量有限;一般为7±2个组块;这里的组块就类似于归类的过程，将事物进行归类处理，一类的可以视为一个组块。短时记忆通过复述，进入到长时记忆。
长时记忆：信息在记忆中储存时间超过1分钟以上，直至几天、几周或数年，甚至终身不忘。长时记忆的特点是容量无限并且保存时间长久。
怎么样将短时记忆变成长时记忆，就需要对信息进行编码，也要掌握记忆的规律。
2、记忆规律：艾宾浩斯遗忘曲线
心理学家艾宾浩斯发明了艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示：
从这个曲线上来看，人的记忆是具有遗忘性的。第一天掌握了100%的内容，19分钟之后就只剩下60%，一天以后，我们的记忆还留存35%左右。一周以后，记忆留存仅剩28%左右。如果我们将这个记忆曲线保持在高水平，让知识长久而且大容量的留在大脑中，关键一点就是要复习！
成功就是简单的事情重复做！
掌握记忆规律，及时复习！
当然，背书从客观上讲，是有个体差异的，有些孩子背书厉害，背得快，而有些孩子就是背得慢，当然你要问有没有方法，当然也是有的。只要掌握正确记忆方法，再难啃的背记内容，也会不那么难了。
二、掌握记忆方法
1、先理解，后背记
例如，在背古诗文的时候，首先要理解这句诗词的含义，理解之后，再通过联想含义，背起来也会快很多，记得也牢固。
另外，有些背诵内容本身存在一定的逻辑关系，那我们可以引导孩子用
关键词的方式把这段材料概括起来，把关键词圈画出来，让孩子看着关键词背诵，然后再过渡到脱离关键词背诵。2、趣味记忆法
有些背诵的内容很枯燥无味，背起来味同嚼蜡。如果把这些枯燥的内容变得有趣，背起来也会轻松快速很多。
谐音记忆。
例如，历史中秦国消灭六国的顺序是：韩赵魏楚燕齐。用谐音法编故事进行记忆，韩赵魏，谐音“喊赵薇”，楚燕齐谐音，“去演戏”。
图像联想记忆。
例如，在城市文明创建中，孩子们要背发展理念，我教学生找出每个词语的首字，然后进行联想记忆。
创新，协调，绿色，发展，共享。
有个人创新发明了一双绿色的鞋子（
协调），借鉴了共享单车的理念，将鞋子的生产发展得红红火火。通过这样一段联想，每次只要提到我国的发展理念，学生们一口气就背下来了。
3、选择背书时间
因为个体差异，有的人早上背书效率高，而有的人睡前效率高。可以根据自己的实际情况，选择一个自己效率高的时间段去背书。
我是 ，中学教师，正面管教家长讲师，专注亲子养育，英语启蒙。关注我，与你分享，一起学习育儿的那些事儿！
鸡娃杠妈正向教养
怕背书的原因是长期不会背，应加强基础内容的教学。
初中英语一点通
首先教师、家长或优秀的同学进行示范背诵，增强孩子背诵的信心和兴趣。其次教给孩子一些好的背诵方法。例如理解记忆法、提纲挈领法、各个击破法等。由易到难，帮助孩子提高记忆能力。
