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1、學習環境、學習目標、對比也很重要
環境：學習一定要找安靜的對方，更要有氛圍的對方，最好是學校的圖書館、自習室或者城市的圖書館內，大家都在學習，都很安靜，你慢慢的會去掉心中的浮躁，會有一定的影響力。
學習目標：為自己定個目標，清楚自己應該做什麼？想做什麼？興趣愛好做什麼？從語文、數學、英語、物理、化學、地理、歷史、政治裡面選擇最感興趣的2-3個，每天先做一個自己喜歡的開始，再做不喜歡的，最後以自己喜歡的科目結尾，這樣你的心情也會好很多，而不是單純的想學習。
學習對比：班級上第一名的在做什麼？他怎麼學習的？你又在做什麼？你如何學習的？？比你優秀的人比你還努力，你憑什麼不努力。
2、多想想父母對自己的渴望，如果你不好好地學習怎麼對的起自己的父母呀，首先要上課認真聽講，積極發言，有什麼不會的或不懂的要找老師、家長幫忙解決；
3、遠離電子產品，電腦、平板、手機不要裝遊戲、連網、電影，歌曲
4、只能靠自己，沒有其他途徑，也沒人可以解救你，要學會逼迫自己去學習，不要以後後悔沒有上一個好的高中，沒有上一個好的大學。
5、寫作業可以用循序漸進的方法，把一次作業分成好幾個部分，並規定時間，這樣每完成一個小的部分就有一定的成就感，漸漸的整個作業就會在每一步努力下完成，至於回家晚電腦這個並不是不可以，張弛有度，沒必要搞太緊張
果爸的快樂生活Vlog
跟你的老師或者朋友談一談，彼此提醒。
情趣帶班
秋韻美說678認為：首先要明確目標，為自己制定規劃，目標就是方向。有了目標，就有壓力，壓力就會產生動力。
每一個成功者都有一個開始，勇於開始才能找到成功的路。加強自我約束，化壓力為動力，才能在不知不覺中約束好自己。同時還要學會堅持，堅持就有希望。
調整好自己的心態，去面對問題，鼓勵自己，一定要改變現在的狀態，不放棄，哪怕每夭進步一點點，都在證明自己行。
駕馭命運的舵是奮鬥，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力，為自己加油，定會度過這個艱難的過程。記住康有為的一句話：百倍其功，終必有成。
一、自我約束，每天給自己制定學習計劃，磨練自己。
1.自我約束，提高自控能力。
要想提高自控能力，首先要對付的就是懶惰，磨練和鍛鍊自己控制問題的能力，開始一定會很困難。
立志言為本，修身行乃先。
每天去做一些並不喜歡的或者自己原本認為做不到的事情，堅持點點滴滴的磨練，只有通過親身實踐鍛鍊，熟能生巧，才能夠真正獲得自制力。
比如：你計劃每天要完成一個小時的作業，那麼這一個小目標，固定一個時間，讓自己一直做作業，放下雜念，也許半個小時之後就不想做了。
這個時候，你不要放棄，不要離開，堅持住，不完成作業，堅決不做其它的事情。
每天堅持一段時間，反覆努力磨練，循序漸進的增加寫作業的時間，放下煩躁不安的心態，你就可以控制住自己。
久而久之，你會增加學習興趣，從學習中找到樂趣，慢慢的就養成了一種好習慣。馬克·吐溫的一句話，如何做到克己自制：“關健在於每夭去做一點自己心裡並不願意做的事倩，這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務而感到痛苦，這就是養成自覺習慣的黃金定律。”
2.按計劃，有目的的努力實現目標。
一個人克服一點困難也許並不難，難的是能夠一直堅持並持之以恆地做下去，直到成功為止。
方向對了，目標有了，接下來就要為實現自己的目標努力拼搏了，開始的時候一定很難做到控制自己，可以選擇循序漸進的辦法，寫作業也是，不分心，可以把一次作業分成好幾個部分，自己給自己施加壓力，並規定時間。
這樣每完成一個小的部份，自己就會體驗到一次成就感，內心也就會得到一次滿足，漸漸的整個作業就會在自己的每一步的努力下完成，好的開端就這樣開始了。
現在手機低頭症越來越嚴重，為了好好的把握自己，嚴格要求控制自己，可以把手機裡的遊戲內容都刪除掉，包括小說，聊天應用。
最好的辦法是在自己手機裡下載一個英語單詞鎖屏，每次打開手機前必須看幾個單詞，這樣既能減少玩手機的次數，又可以記單詞，兩全其美。
控制自己，努力進取是一個歷盡磨難的過程，過程枯燥，挫折不斷，有的只是反覆再反覆的堅持，也可以讓自己身邊的人監督自己，為自己 在艱苦的磨練過程中打氣加油。
二、化壓力為動力，改變自己。
1.保持初心，向自己的目標一步一步前進。
常言道：“征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。”
一個人只有時刻銘記自己的目標，腳踏實地，不被自己固有的想法所箍禁，不隨時間改變，不被外界干擾，始終如一的堅持自己的目標，腳踏實地，一步一個腳印的奔自己的目標前進，你一定會超越自己，戰勝一切困難，做最好的自己。
2.砥礪前行，每個人前進的路上不是一帆風順的。
每個人前進的路上不是一帆風順的，會有這樣那樣的困難和挫折．對自己狠一點，逼自己努力一點，才會成功，才會實現自己的目標。
3.相信自己，為堅持努力磨練的自己加油。
在學習前進的路上，相信自己，堅持就是勝利，時刻牢記，生活就是這樣，靠誰都不如靠自己，只有努力拼搏的人，才能到達彼岸。每夭告訴自己：努力的我真的很不錯。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”那是歷經磨練的努力，是行動的努力，努力付出就會有回報，付出就會有收穫。努力吧，好好把握機會，珍惜時間，在經歷過了艱苦的磨練，辛勤的付出，持之以恆的堅持後，相信你終將會成為最好的自己，加油。
