用户8266064511052
可以适量吃点助消化的水果，常见的有；梨、苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、草莓、哈密瓜等，这类食物不仅能够补充体内所需要的膳食纤维、微量元素及矿物质，给机体提供很好的营养。
香蕉助肠胃，苹果助消化，猕猴桃增加维生素，梨清热润肺、润肠。同时，还能够促进消化，但是水果最好是饭后半个小时或饭前半个小时吃，不要和吃饭一同服用，否则容易导致腹部不适。
京都雅士
温性的水果有助消化的功效，比如说苹果，橘子、火龙果等。
饭饭菜菜
大家好，我是草根小邹，关于有哪些水果助消化，助消化的水果有：菠萝，草莓，金桔，山楂……
菠萝具有丰富的糖类，蛋白质，维生素，菠萝能预防便秘，有助于消化……
草莓含有丰富的维生素和膳食纤维，能保护视力，帮助消化……
金桔含有维生素c，可以理气，消胀有利于消化……
山楂具有消食的功效，帮助开胃，助于消化，有时候我不想吃饭的时候就吃点山楂，既可以开胃又助消化，感谢大家的支持……\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/efecde32d54749bca69cf0b16a9f2e5d
分享到:
