春意渐浓，你是否也常常易困嗜睡、疲倦乏力、精神难以集中？
天气慢慢变暖，让人容易产生疲惫和犯困的感觉，每天睡再多都感觉睡不够，一整天都是无精打采的状态，这就是我们常说的“春困”。
「 造 成 春 困 的 主 要 原 因 」
- 进入春季后，随着气温升高，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加速，供给大脑的血液会相对减少。
- 气温升高，人体新陈代谢速度增加，耗氧量增加，导致大脑的供氧量不足。
- 封闭环境，比如在家或办公室等环境不通风透气，导致空气中二氧化碳含量过高，会加重春困症状（特殊时期一定要注意室内空气流通）。
- 春季温度适宜，大脑受到的冷热刺激减少，脑神经细胞在这种情况下兴奋性会降低，从而会让人容易犯困。
「 摆 脱 春 困 的 几 种 办 法」
- 合理作息夜间11点到12点是就寝的好时机。晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
- 合理运动每天坚持慢跑、游泳等体育运动，有助于增强身体耐力，同时还帮助细胞和组织得到充足的氧气供应，让精神和身体焕发，令大脑变得更加清醒。
- 合理饮食日常饮食除了要摄取足够的营养物质外，还要注意清淡饮食，避免油腻的菜肴。缺钾容易令人疲劳，可以多吃黄豆、柑橘等含钾丰富的食物。
「 最 重 要 是 空 气 流 通 」
除了以上几点，还要注意保持室内空气流通，封闭的环境容易造成二氧化碳等有害气体含量过高，加重春困的症状。
美的领航者系列全季候家用中央空调配备除霾新风机，将新鲜空气引入室内，并将室内污浊的空气排出，全天循环换气，让空气“活”起来，自然更清新。除此之外，负离子杀菌和多重滤网净化功能，还能保证空气质量，真正实现在家健康呼吸，自然也就不用再担心因为室内空气不流通而造成“春困”。
除了新风换气，美的领航者系列全季候家用中央空调的智控风口，避免风直吹，在家中可以享受大自然柔风感体验，可设定风避人、风吹人等多种模式。
当你需要风时，一键风吹人，瞬间给你柔风舒爽；当孩子老人在时，一键风避人，避免直吹不适。更有全屋监测模式(人感节能)，无需手动关机，监测家中较长时间无人会自动关机。
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你们还有什么摆脱春困的妙招
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