新冠肺炎全球大流行，在疫情還沒結束之前，即使病例數下降，也不要掉以輕心。外出要注意什麼事項呢？《親子天下》諮詢柚子小兒科診所院長陳木榮（柚子醫師）以及書田診所小兒科主治醫師戴季珊，提醒大家帶小孩出門要注意的事項。
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外出時，注意孩子雙手不亂碰眼口鼻，隨時勤洗手。黃建賓攝
外出篇
Q1：防疫期間帶小孩出門需要留意什麼事情？
● 該做的：保持社交距離、勤洗手、必要時戴口罩
● 不該做：不去人多的地方、不亂碰、不摸眼口鼻
柚子醫師表示，由於 COVID-19（新冠肺炎）是從黏膜組織感染，因此要避開人潮保持適當距離、不亂摸、注意接觸對象、勤洗手、必要時戴口罩，就能降低感染風險。
Q2：在外用餐該注意什麼？
戴季珊醫師提到，優先挑選靠窗邊通風處的座位，座位之間保持1.5公尺的距離，用餐前，先消毒桌面與餐具，或是自備餐具。柚子醫生補充，親友同桌建議用公筷母匙、儘量不共食。他也提醒，自助餐或是吃到飽的餐廳，接觸到的人較多，選擇單人套餐相對安全衛生。
公園玩耍篇
Q3：到公園玩，該提醒小孩注意什麼？
除了挑選人較少的公園，想到公園放風，可以進行不使用遊具的活動，騎腳踏車、溜直排輪、打球等，降低與他人接觸的機率。柚子醫生說，小孩看到遊具很難不玩，家長要事先叮嚀孩子，勿將手或其他對象放入嘴巴，遊戲過程也不能碰眼口鼻。
戴季珊醫師也提醒，如果家長真的擔憂，可以先擦拭消毒會接觸的局部設施，像是搖搖馬的把手，再讓孩子玩。但如果是溜滑梯這種整座遊具，就等孩子游戲結束馬上洗手，或是用酒精或乾洗手消毒，回家後立刻換掉全身衣服。
Q4：公園裡的遊樂設施經過大太陽（紫外線）曝曬後會不會比較安全？或是大雨沖刷過後的遊具，病菌會不會跟著沖掉了？會不會比較乾淨？
戴季珊醫師與柚子醫師都表示，紫外線曝曬需要達到一定的照射時間才能消毒，難保前一個用戶是否殘留病毒在遊戲場設施上。
柚子醫生也說，清水能沖刷掉的病菌其實很有限，因此使用遊具時不碰眼口鼻，使用後立刻就洗手才是防護之道。
Q5：公園裡的沙坑可以玩嗎？
戴季珊醫師說，沙坑是大量手部觸摸的遊戲，很難預防孩子玩到一半就揉眼睛，或亂摸口鼻，像小小孩就很愛舔東西，抓到什麼都塞嘴巴，因此建議沙坑還是要避免。
Q6：疫情流行期間，能不能去游泳池或泡湯？
不管是游泳池或泡湯，戴季珊醫師都不建議使用。柚子醫師也提醒，就算游泳池有添加氯可消毒，但重點是會使用到的周邊設施，像是躺椅或淋浴間等，公共區域界算有定時消毒也難以避免他人使用。
戶外活動時
Q7：疫情期間要避免人多的密閉空間，那麼能不能去爬山、露營或公園等戶外活動？
戴季珊醫師表示，露營要避免團體露營，漸少接觸的對象，就算爬山等戶外活動，也要留意人口密度，還是要保持1公尺以上的適當距離。
Q8：如果要使用公共廁所，有什麼需要注意的？
柚子醫生說，只要使用前先洗手，在廁所裡也不要亂碰，減少接觸的機會，上完廁所也立即洗手就能把病菌洗掉。戴季珊醫師也提醒，若是坐式廁所，可以鋪上紙坐墊或先自行消毒再使用。
Q9：如果要外出，自駕或租車會比搭火車或地鐵安全嗎？
兩位醫師都表示，自駕或租車就只有自己一家人，等於減少與人群近距離接觸的機率，也相對較安全。萬一真的需要長途移動，需要搭乘大眾運輸系統，就要全程戴好口罩、保持手部清潔不亂摸。
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