宝宝辅食: 海苔白米粥＋清蒸银鳕鱼＋秋葵蒸蛋（营养简单午饭）

1.准备材料: 大米，银鳕鱼，秋葵，鸡蛋，姜，小葱，蒸鱼豉油，牛油果油，海苔。

2.大米用电饭煲熬粥，盛出来加一片海苔碎。

3.银鳕鱼先用姜片腌15分钟去醒，然后去掉姜片把蒸鱼豉油涂在表面腌5分钟，放入姜丝和葱丝蒸15分钟，出锅后去掉葱姜丝，热油倒入小葱一起浇在鱼肉上就好了。

一点也不腥，鱼肉很嫩很鲜。

4.秋葵去头去尾焯水切片，鸡蛋加水打散放入秋葵片蒸15分钟，出锅后我用刚刚浇了油的锅倒了一点蒸鱼豉油加水，烧开后舀一小勺倒在鸡蛋上。