小时辰妈妈常说：“多吃鱼会变聪明”；
妈妈的妈妈还说：“妈妈不爱吃鱼肉，妈妈爱鱼头”。
长大年夜大年夜后才知道，鱼肉富含DHA，是促进大年夜大年夜脑发育的首要营养，但鱼头和鱼眼睛倒是重金属较多的处所。本来「女人做了母亲，就爱好吃鱼头了」是个好意的谎话。
海鲜当然好，吃对很首要。6个月大年夜大年夜宝宝才调查验查验各类食品，从口感和营养价值来讲，海鲜因为好吃又易嚼，是宝宝辅食的极佳选择之一，但也不是甚么海鲜都能吃，没有污染、刺少的海鲜才是宝宝能吃的，所以海鱼比河鱼好、虾蟹比贝壳好。
还记得妈妈老是挑鱼肚子给你吃吧，鱼肚上的刺是起码的，像鲫鱼、草鱼这些罕有河鱼不免有刺，怕卡住宝宝只高手动捣碎鱼肉垂垂剔刺了，真是不幸世界父母心。
假定选择吃海鱼，妈妈不再消担忧宝宝卡刺了。鲈鱼、银鱼、鳗鱼、带鱼、鲳鱼、大年夜大年夜黄鱼、三文鱼、巴沙鱼、鳕鱼很多海鱼……都是刺少肉多、妈妈爱买宝宝爱吃的鱼。
梦尝客建议宝宝吃的5种海鲜
三文鱼
三文鱼含有不饱和脂肪酸，对宝宝脑部、视网膜及神经系统发育异常好，别的还能抗氧化，提高宝宝免疫力，可以清蒸捣成鱼泥喂给10个月以上的宝宝。
长鳍金枪鱼
引荐一岁以上长牙慢的宝宝吃，可以促进骨骼发育长得高，一周可以吃一次。
对虾
在虾身上发现的虾青素，是今朝发现的较强的一种抗氧化剂。宝宝吃了后可以提高免疫力，别的，虾的肉质坚实也很好消化。假定宝宝嫌味淡，可以大年夜批加点盐和酱油。
银鳕鱼
通俗提到宝宝辅食营养品，说得最多的海鲜就是银鳕鱼。银鳕鱼的维生素ADE超丰富，是鱼肝油的首要来历，其不饱和酸能禁止细菌滋长，并且银鳕鱼刺少肉多，很多明星妈妈买给孩子做辅食。
鲳鱼
肉质异常细嫩厚实，并且没甚么刺，蛋白质等微量元素也很丰富，适合做成油腻的鱼汤或许鱼粥，喂给8个月以上的宝宝。
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