前阵子，何炅的粉丝团整理了一份他2019全年的活动行程，整个统计数据让人目瞪口呆，刷爆了微博。
众所周知，何炅是娱乐圈里出了名的“劳模”，可当我们看到这份几乎全年无休的行程单时，还是忍不住佩服一句——
何老师真的好强！
一年365天，档期几乎全满
现在随便点开一个视频软件，只要是出现在首页上的综艺里，都总会有何炅的身影。
他到底有多忙？
曾经黄磊在《向往的生活》里是这么形容的，
一年算下来，何炅几乎有340天都在工作，几乎是全年无休的状态。
不过何炅心态却是很好：“我的每个工作都像休息，都很开心。”
2019年，何炅录了5档电视综艺、4档网络综艺。
其中《快乐大本营》已经录了22年，《我是大美人》9年，《拜托了冰箱》和《明星大侦探》5季，《向往的生活》3季......
每一个节目，都为我们带来了无尽欢乐。
他也主持了16场大型的晚会活动，
《歌手》总决赛、《青春有你》总决赛、GQ年度人物盛典、湖南卫视各种晚会等等......
全能控场王，仍然是每个演播厅里的“定海神针”。
除了穿梭在各大活动和综艺里，他在2019年还有整整41场话剧演出，奔走在全国各地的剧院打卡。
2019年，是他待在《暗恋桃花源》话剧组的第13个年头。
忙里抽闲的何炅，还到几档综艺里给艺人朋友当嘉宾，同时也在公益宣传、电影主题曲等28处献声。
这副小小的身板里，似乎总有耗不完的能量。
一个工作刚结束，就马不停蹄地赶往下一个通告，有时一天落脚三个城市，一周7天同时录制几档综艺......这便是他的工作日常。
居里不禁想起何老师曾说过自己“只睡3小时”，常人很难想象，行程紧密的他到底是如何消化这些巨大的工作量。
当时许多人误解他为了工作，不顾一切牺牲身体健康，也有人打趣道说他是“年纪大觉少”。
后来他在微博上回应道，“健康作息最重要，我不止睡三个小时！”
居里记得在《向往的生活》里，何老师的作息和彭彭一样，经常睡到很晚才起床。
睡三个小时就足够，不代表平时也只睡三个小时。
私底下的他，是个很会合理安排时间的人。
在工作行程紧密、个人作息不由己的情况下，何炅依然会让自己保持高效的睡眠质量，保持足够的精力，去应付每一项工作。
当然，更重要的一个支撑点，来自他经年累月对工作的热爱，让他有动力用全部精力去付出。
“热爱不需要达成任何目的，因为热爱本身就是目的地。 ”
“坚持是一件快乐的事”
出道25年，非科班出身的何炅在主持界从未停歇过，是娱乐圈中一棵不可撼动的“常青树”。
今年春节，大家都不得不宅在家里，少了很多娱乐和消遣。
何炅一个人在家，也坚持完成了线上节目的录制，呼吁大家减少出门。
虽然是厨房小白，但他准备了几款好吃简单又接地气的美味，每出一个烹饪教程，都会有一大批网友跟着下厨。
不下厨的时候，爱阅读的他偶尔也会给大家读读书，分享一些书里有意思的句子。
有人说他太拼，难得有时间在家休息，也不忘工作。其实对他而言，做这些事的意义，不能用工作来衡量。
在大家众志成城抗疫的时期，他只是用自己最擅长的方式，去为社会贡献一份力量。
但他的坚持不只有主持和做综艺。
在2019年的行程单上，一个不起眼的杂志《中学生百科》吸引了大家的注意。
这是一本已经渐渐被大家遗忘的中学生刊物，里面有个专栏，定期收集学生们关于亲情、友情的苦恼。
从2000年开始，何炅就为这个专栏写回复，20年来给学生们回答了上千个问题，给许多青春懵懂的少年一些正确的指引和开解。
最难能可贵的是，何老师每一次都坚持手写回复。
这件事很少人知道，但他一做就是20年。
不为名利，只用自己有限的能力去温暖别人。
对他来说，这样的坚持，是值得的。
“坚持真的很难，但坚持一件快乐的事，没有那么难。”
“能让你开心，我也很开心”
前两天，何老师#一天给6个人送生日祝福#又上了微博热搜。
先是祝张含韵、刘美含和陈飞宇生日快乐，再给刘宪华送上出道12周年快乐。
有人说，作为一个前辈，他好像并不需要如此“讨好”，但在何炅心里，只有朋友，没有地位高低。
他的细心和温暖，是有目共睹的。
吃饭的时候，他会注意到旁边正在夹菜的于文文，体贴地帮她拎住往下掉的袖子。
在节目里，帮嘉宾洗干净沾满泥土的袜子，
五年前，和何炅同为中学校友的易烊千玺曾在微博跟他互动时说过，期待有一天两个人能再次穿上中学的校服，一起拍张合照。
没想到五年过去了，何炅还记得这个小小的约定。
亲自准备了两套校服，满足了少年的小心愿。
一些细微的事何老师都能照顾到，更不用说在多个场合里那些“救场”的名场面了，
只要有他在的场合，身边的人都会有种莫名的“安全感”。
哪怕是同组一起工作的实习生，
在侦探节目里扮演“死尸”的临时演员，
一声“没关系”、“你真棒”，身边的人都会被这种真情实意的善良和温柔打动。
他是舞台上能说会道的知名主持人，同时也像大家身边的老朋友一样，没有距离感和疏离感。
曾经有人把他归为“讨好型”人格，委屈自己，成全别人。
何炅自己却对这个词语有新的理解——
“以前提到讨好型人格总觉得活得很卑微很累，但其实讨好并不是低人一等，
不刻意讨好，自然而然地去善待身边人事物，这大概就是温柔的力量吧。
他做好了自己，也影响着别人。
在《朋友请听好》里面，他给大家输出了很多观点，每一个都是值得我们去听取和思考的。
谈网络暴力，他说：“夸奖的话可以脱口而出，但诋毁的话你要三思而后行。”
对待追星，他说：“他是一颗星，但你是自己的太阳。”
有人说，何炅就像一块金砖，娱乐圈哪里有需要就往哪里搬。
但我认为，他是一束光。
永远都实实在在地温暖着所有人。
部分图片丨网络
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