快說，這個朋友是你波？
小編經常可以在後臺看到一副令人感動的畫面：
“我有一個朋友，跟他女朋友兩三個月才一次，是不是腎虛啊？”
“我朋友最近那事兒太頻繁，這兩天腰疼，是不是腎透支了？”
“朋友嚴重腎虛，有什麼辦法補腎嗎？”
......
看看，對朋友如此重情重義的小夥伴，我怎能不幫呢？今天，小編就來跟你們......不，你們的朋友聊聊“腎”這個大家認為關乎“性”福生活的器官。
一、腎，是用來幹嘛的？
有多少人跟我一樣，第一次關注腎，是從那句“他好，我也好”的廣告詞開始的？那時候，懵懂無知的我將腎和性功能緊緊地拴在了一起。
後來從書本上了解到，腎，原來不是我想的那麼回事兒。
腎長在人體腰部，因此，也可以稱之為腰子。一般人都有兩個，有的人可能只有一個。
1、腎，平時都乾點啥呢？
當運輸血液的小火車開到腎臟跟前時，腎就開始工作了。它會將有用的物質留下，沒用的丟出去。
血液中90%是水，另外10%是由白細胞、蛋白質和身體裡其他的代謝物質構成。血液流到腎臟時，需要依次經過腎小球、微管道、小管道、粗管道。在這個過程中，它們會將身體所需的物質挑出來，留下。
剩下的則會來到腎盂中，最後通過輸尿管，永遠地離開了人體。
看完整個過程，我想你應該明白腎有啥用了吧？簡單來說，它其實就是一個垃圾處理廠。
2、腎的三大功能
- 代謝功能；
- 維持酸體內鹼平衡的功能。身體裡的水和電解質需要保持平衡，身體才能正常運轉；
- 調節內分泌的功能。腎可以分泌多種激素，比如調節血壓的腎素、促進紅細胞生成的促紅細胞生成素等。
這樣看來，腎好像跟性功能沒啥關係啊？那為什麼我們會產生“腎虛=性能力不好”的概念呢？
腎虛，其實是一箇中醫概念。腎在中醫學理論中，不是一個器官，而是一個系統，是整個生命的原動力，作用範圍也比較廣，在這裡就不做多的論述。
所以說，你去醫院檢查腎功能，醫生只會問你：血壓高嗎？浮腫嗎？貧血嗎？尿量怎麼樣？而不是問你性生活是否和諧~
二、腎不好，有哪些表現？
1、水腫
尤其是下肢浮腫，或者全身浮腫，有的人也會從眼瞼開始腫。
2、小便出現問題
既然是泌尿器官，如果出現問題，小便肯定也會受到影響。
比如尿液中泡沫多、夜尿多，或者尿少。醫學上把24小時內小便量＜400ml定義為少尿；24小時小便量＜100ml定義為無尿。如果出現無尿現象，這說明你發生了急性腎功能衰竭，請立即就醫。
3、腰痠、乏力、食慾不振
沒做什麼體力活也感到累；沒有腰間盤突出，也沒有腰肌勞損卻時不時感到腰很酸；食慾大大降低。
所以說，腎功能不好和性功能不好其實沒有什麼直接的關係。由於排洩和代謝等引起的症狀會間接影響到性功能。
至於開頭那幾位小夥伴關心的腎虛，其實是中醫理論中的腎虛，而且是腎陽虛，主要症狀有：腰膝痠軟、性慾減退、宮寒不孕等。
那麼，問題來了，腎透支了，該怎麼補回來呢？
三、這些補腎的方法有用嗎？
中國人缺什麼，第一時間總想到吃什麼。腎透支了，那就吃補腎的食物啊！可這些食物是不是真的可以補腎呢？
先來整體闢個謠，目前沒有任何一種食物可以直接營養於腎臟。再來說說那些大受歡迎的補腎食物。
1、腰子、枸杞
腰子中的膽固醇和蛋白質含量都很高，不僅補不了腎，如果吃得太多還可能導致體內廢物蓄積，難以排出體外，增加腎臟負擔。
枸杞有一定的營養，但真的沒有研究證明它具有補腎的作用。
2、補腎藥酒
很多藥酒都打著壯陽補腎的功效，這完全是商家誇大了腎與性功能的關係。其實，哪怕你是腎功能衰竭患者，只要生殖系統正常，性功能也不會受到影響。
如果你喝了這些藥酒感覺自己變強了，那就要小心裡面添加了違禁成分。長期食用，還會傷腎。
3、藥物、補藥、保健品、中藥
中藥有沒有用我們暫且不說，但國家食品藥監局已經明確通知對腎臟有害的中藥材主要有關木通、天仙藤、廣防己、青木香等。在藥材選擇上，一定要小心。
另外，藥物中的有些不明成分，可能也會傷害腎臟。至於保健品，其實也是打著補腎的名頭，增強性功能，圖個心裡安慰而已。（參考藥酒的功效）
四、腎透支了，怎麼辦？
與其寄希望於那些不靠譜的補腎謠言，不如從這幾個方面開始改變。
1、飲食習慣
忌大魚大肉和高鹽飲食。過於油膩的食物和高鈉會給腎臟帶來嚴重的負擔。
不要抽菸、不要喝酒。菸草中的尼古丁和焦油不但可以引起動脈硬化間接損傷腎臟，也可以直接傷害腎臟；長期飲酒不僅傷腎，還傷肝。
2、控制體重
肥胖會引起腎小球病，嚴重的會引起腎衰竭。腎小球是用來過濾身體血液的，它出了問題，對腎臟功能的影響是很直接的。
所以，乖乖減肥！為了你的腎。
3、別太勞累，避免劇烈運動
過多的體力勞動會增加人體新陳代謝的。腎臟一直處於高強度的工作狀態，難免會累壞。特別是已經明確患有腎病的朋友，平時一定要多注意休息。
另外，不做劇烈運動不是叫你別運動。
適當的有氧運動不僅可以促進全身血液循環，改善和保持生殖系統以及泌尿系統的正常功能，間接維護性功能；還能讓你收穫不錯的體力和一副激發伴侶性慾的身材~
4、定期檢查
發現問題，不要聽信身邊的朋友和網上的帖子，腎病的症狀一般不是很明顯，如果你出現了以下這些情況，那就要趕緊去檢查了。
眼皮和足踝浮腫；腰腹疼痛；血尿；蛋白尿；尿路感染；小便赤色疼痛；尿量增多或減少；小便排除小沙石。
另外，養成定期檢查的習慣，提前發現問題，對病情的控制有很重要的意義。
總的來說，無論於中醫還是西醫，腎都是一個非常重要的存在。腎功能失去了，整個生命運轉就無法正常進行。
不管它是不是能影響我們的性功能，都應該得到愛護。畢竟，好好地活著，才有機會去享受那些歡樂的時刻啊。
最後，小編想請大家伸出自己的一隻手，觀察一下食指和無名指的長度，據說，無名指比食指越長，就說明你的性能力越強！（請繼續往下看）
哇~是不是很開心！
這種鬼話你也信？太天真了吧
但是呢，做人嘛~
最要緊是開心咯！
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