我国民间历来将立冬作为冬季的开始，在立冬过后，人们也开始注重防寒保暖，积极冬令进补养生，人生活在大自然中，人与自然息息相关。四时气候更迭，万物春生、夏长、秋收、冬藏。冬季气候寒冷，人体精气内藏，蓄积以应付寒冷，并能满足来年生发的需要。进补推崇冬季，是因为此时人体食欲旺盛，进食量较多，更能吸收营养精华，贮藏于体内，有助于体质的增强。
民间自古流传“今冬进补，明年打虎”、“宁要一味中医膏方，不要一车碧玉黄金”，随着对提升健康品质的重视，具有高级滋补防治功效的中医养生膏方，正被越来越多的人们熟知与热捧。冬令进补是指立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、立春这7个节气间，一般要经历两～三个月时间。进补可以选择食补，亦可选择药补。药补首推膏方。
虽然冬季是膏方进补的最好时节，根据中医的理论与实践，立冬之后服膏方虽好处多多，但也有适宜人群和不适宜的禁忌症，值此冬季开始之际，老中医提醒民众遵循冬令进补膏方10大宜忌原则：
（一）立冬保健膏方七大适宜人群
1、亚健康人群预防疾病，提高免疫能力。 膏滋方使人精力充沛，体质增强，适宜反复感冒、心烦、失眠、记忆力减退……等人群。
2、体质虚弱，阴阳气血有不同程度亏损，需要滋补的人群。素体虚弱中老年人，大病初愈，慢性疾病已经稳定或病久而虚弱者，或为增强体质而巩固疗效的人。
3、各种慢性疾病缠绵需要使用膏方治疗的病人，如慢性支气管炎，哮喘，鼻咽炎，“三高症”，慢性肝炎，肝硬化，慢性胃炎，胃溃疡，慢性肾炎，肾病……等
4、体力不支，精力不够，难以胜任紧张而繁忙工作的中年人。如经商老板生意压力大，烟酒应酬多，熬夜累疲乏，性功能低下，阳痿，早泄等等。
5、手术后、出血后、大病后、产后身体虚弱的妇科疾患，妇女月经不调，不孕，产后体虚，更年期综合症，内分泌紊乱，性欲冷淡，容颜早衰……等等
6、儿童免疫功能低下，发育迟缓，易感冒咳嗽，哮喘，厌食，腹泻，消化不良……。
7、肿瘤病的康复调养人群，肿瘤术后，放疗化疗后，体质虚弱，胃口不佳，全身乏力，动则出汗，头暈健忘，脉细无力。
（二）、立冬保健膏方三大禁忌人群
1、急性病期的患者。急性病变化多端，用药要紧跟病情的变化而变化。而膏方是相对固定的，没有以不变应万变而通治百病的功能，因此这类人群不宜用膏方。
2、慢性病不稳定期的患者。虽为慢性病，病情尚未处于相对稳定期，变化较多，需及时调整处方的，也不宜用膏方。
3、诊断不明的患者。疾病诊断未明确，治疗方向难确定，中医治则治法可能有变化，也不宜用膏方。
冬令进补膏方是「健康为本」理念的深入人心，更是膏方本身所具有的高级滋补、防治疾病的良好功效的魅力。但是必须遵循宜忌原则，不可盲目追捧，必须请资深中医师辨证论治，恰当冬令膏方进补。
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