烤制的蜂蜜大豆鸡-湿润，简单美味营养嫩多汁的鸡大腿浸泡在蜂蜜

烤制的蜂蜜大豆鸡-湿润，嫩多汁的鸡大腿浸泡在蜂蜜，酱油，姜，大蒜，并在烤箱中烘烤。超级简单!

粘蜜酱油鸡

我最喜欢为我的家人做的菜之一是各种各样的烤鸡:姜蒜烤鸡，海鲜烤鸡，蜂蜜柠檬草烤鸡，还有这个神奇的，潮湿的，超级美味的烤蜂蜜酱油鸡。

制作蜂蜜大豆鸡肉的原料

这种风味的鸡肉配方需要非常简单的商店购买的配料。如今，你甚至不需要去超市或商店购买食材。

酱料和调味品，如蚝油和芝麻油，在食品货架上随处可见，所以你完全有理由为你的家人做出这道美味的烤蜂蜜酱油鸡。

做饭的技巧

鸡肉鲜嫩多汁，充满了甜甜的酱油和蜂蜜的味道。为了味道更浓，我总是在鸡肉里加蒜末和生姜。

姜和大蒜都给鸡肉注入了令人愉快的香味。鸡肉最好配米饭吃。

烤蜂蜜大豆鸡配方

烤制的蜂蜜酱油鸡腿-湿润、鲜嫩、多汁的鸡腿，用蜂蜜、酱油、姜、大蒜腌制，放入烤箱烤制而成。轻松的家庭晚餐!

关键词烤蜂蜜酱油鸡

准备时间5分钟

烹饪时间40分钟

腌30分钟

总时间45分钟

​成分：

（1）5磅鸡腿

（2）2寸姜去皮切碎

（3）3瓣大蒜去皮切碎

（4）一汤匙酱油

（5）一汤匙蚝油

（6）1汤匙蜂蜜

（7）1茶匙芝麻油

（8）3重划白胡椒

（9）撮盐

指令

（1）鸡腿洗净，用纸巾拍干。将生姜和大蒜加入鸡肉中，轻轻涂抹在鸡大腿上。将剩下的材料加入鸡大腿，搅拌均匀。

（2）腌制至少30分钟。

（3）烤箱预热到375华氏度。把鸡肉排在一个有铝箔内衬的托盘上，在烤箱中间烤40分钟，或者直到鸡肉表面变成金黄色，微微烧焦，大腿内侧熟了。即可食用。

配方笔记

你可以用铝箔纸盖住鸡肉，以防表面太黑。你可以在烤鸡的过程中这样做，一旦鸡肉表面变黑，但里面还没有熟。

营养成分

烤蜂蜜大豆鸡配方

每份份量(3克)

368卡路里来自脂肪128卡路里

% 每日价值

总脂肪14.2克22%

饱和脂肪3.7g 19%

152毫克胆固醇51%

484毫克钠20%

总碳水化合物7.7g 3%

膳食纤维0.2g 1%

糖5.9克

蛋白质49.9克100%

每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。