中國歷史上經歷80多個王朝，真正實現大統一的王朝僅僅只有9個，秦、西漢、東漢、西晉、隋、唐、元、明、清，別說宋，宋朝國土面積最大的時候才280萬平方公里，而第一個大統一王朝，比宋朝早了1000多年的大秦帝國，國土面積就有400萬平方公里，將近2倍。
可是這9個大一統王朝中就有2個是外族入侵所建立：元和清。但是對於元和清，許多人好像選擇性的忘記了元朝，一直盯著清朝罵，要知道元朝對中國所產生的破壞，不比清朝差！
首先，元朝把人分為四等，第一等蒙古人，第二等色目人（主要是指西域人種），第三等漢人，第四等淮河以南的漢人。其中第三四等是禁止打獵、不準學武、集會拜神、趕集趕場作買賣、夜間走路，不準擁有鐵質武器，甚至連菜刀都是一個莊子才公用幾把。
至於屠殺方面更是慘不忍睹，據不完全統計，元朝入主中原近一個世紀，漢人因此損失人口達91%，從9700多萬銳減到870萬左右，北方漢人幾乎徹底滅盡。
明成祖朱棣為什麼遷都北京？不僅僅是因為北京是他以前的封地，不僅僅是為了天子守國門，還有一個重要的原因是，北方沒人了 ，如果繼續定都南京，那北方何以發展，何以恢復，何以抵抗異族入侵，而只要定都北京，那樣就能快速的恢復北方的元氣。
僅巴蜀一地人口減少竟高達95%，攻入成都當日就屠城140多萬，十室九空。元人〈三卯錄〉曰：“蜀民就死，率五十人為一聚，以刀悉刺之，乃積其屍，至暮，疑不死，復刺之。"
根據《元史》記載，僅陝南一帶雙方交戰後，宋軍陣亡士兵和被屠城的百姓就達數十萬。
蒙古攻宋時，屠城二百，包括常州屠城。元滅宋，得戶九百三十萬，校宋寧宗嘉定十一年(1218年) 代戶數1千三百六十萬也少了30%。按每戶5人計算(金朝境內每戶平均5.4人)，南方宋境內被屠殺人數約2400萬。
成吉思汗說過：人生最大之樂在於勝敵，逐敵，乘其馬，納其妻女，見其家人以淚洗面耳。翻譯過來就是：人生最大的樂趣是把敵人斬盡殺絕，搶奪他們所有的財產，看著他們親屬痛哭流淚，騎他們的馬，強 女幹 他們的妻子和女兒。
可以說元朝唯一值得稱讚的一點就是想要滅了日本，可惜兩次都遇到風暴無功而返。
可能和清朝相比，元朝被罵的少的原因是他存在的時間短，只摧殘了漢人的軀體，還沒有來得及磨掉漢人的精神就被滅了，而清朝不僅僅奴役了漢人的軀體，更是把無數漢人的精神給磨滅掉了
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