菜谱:山药猪肚汤,土豆焖鸡翅,清炒西兰花,凉拌腐竹

山药猪肚汤

菜谱:山药猪肚汤,土豆焖鸡翅,清炒西兰花,凉拌腐竹

山药200克,猪肚150克,油、盐、生姜、胡椒粉、料酒、鸡精过量。

做法

1、猪肚用盐、醋、面粉抓洗,再煮2分钟用刀刮去黏液切条。

2、山药去皮切块。

3、砂锅放清水、猪肚、生姜、胡椒粉、料酒焖煮2小时旁边(压力锅15分钟)。

4、放山药焖煮15分钟。

5、放盐和鸡精调味便可。

土豆焖鸡翅

菜谱:山药猪肚汤,土豆焖鸡翅,清炒西兰花,凉拌腐竹

【所需材料】

土豆2个,胡萝卜一根,鸡翅6个,大蒜3瓣,葱3根,生姜4片,料酒3勺,醋1勺,生抽3勺,盐适量,耗油1勺,香叶2片,适量油,白芝麻适量,白胡椒粉适量,辣椒粉适量。

【制作步骤】

1.将土豆胡萝卜洗净 使用滚刀法切成块儿。然后准备好葱姜蒜;

2.将鸡翅洗净,锅里烧开水,将鸡翅放入锅中焯水(就是煮一小会儿,目的把血水去掉);

3.然后捞出鸡翅,把每个鸡翅上面分别划三道口,准备腌制。腌制调料:料酒、生抽、盐、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉。(孜然和辣椒粉可不放);

4.锅中倒油,油热后,放入鸡翅,煎至两面金黄。感觉皮有点脆了即可;

5.继续用锅里的油,煎土豆和胡萝卜,有点小焦即可;

6.锅里少许油,放入葱姜蒜,翻炒几下,直至编出香味;

7.倒入鸡翅,翻炒,让鸡翅充分吸入葱姜蒜的香气,这样会更香哦;

8.倒入土豆和胡萝卜。而后,加入生抽、老抽、香醋、料酒、香叶、鸡精、耗油、少许盐(真不能多)、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉;

9.加入没过鸡翅的水,搅拌一下。盖上锅盖,准备炖;

10.炖到差不多收汁即可,装盘,撒上小葱和白芝麻。

清炒西兰花

菜谱:山药猪肚汤,土豆焖鸡翅,清炒西兰花,凉拌腐竹

所需材料:西兰花一棵,蒜蓉、胡萝卜、盐、水淀粉适量。

步骤1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的。

步骤2.胡萝卜切粗条,蒜切蓉。

步骤3.锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出。

步骤4.锅里面放油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒。

步骤5.快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可。

凉拌腐竹

菜谱:山药猪肚汤,土豆焖鸡翅,清炒西兰花,凉拌腐竹

用料:腐竹、小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、鸡精、香油、香芹;

做法

1.腐竹用冷水或者温水提前泡发,泡到用手捏一下到没有硬心为止,然后切成差不多的长度,香芹也切成合适的长度备用。

2.小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜都切好备用。

3.锅中注入清水烧至沸腾,放盐把腐竹在锅里煮3分钟左右捞出,再把香芹煮2分钟捞出,捞出都要滤干多余的水分哦。

4.取一个小碗,在里面放入生抽、蚝油、盐、鸡精、香油。

5.热锅热油,放入小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜炒香。

6.把炒香的辣椒们和调好的酱料一起倒在腐竹上面,搅拌均匀。

7.待其温度凉后,就可以享用啦。


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