12.22 西兰花、胡萝卜这样做,不爱蔬菜的人也无法抗拒,简单美味

哈喽大家好我是老左今天给大家分享一个用西兰花胡萝卜大虾,给大家做一道简单营养美味的小吃。

做法:

1,准备好西兰花胡萝卜焯水备用


西兰花、胡萝卜这样做,不爱蔬菜的人也无法抗拒,简单美味

2,大虾去掉虾线剥去外壳备用


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3,胡萝卜,西兰花,大虾放入一个碗中,打入一个蛋清,法昂儒五香粉,蚝油,鸡汁,盐,香油,搅拌均匀。


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4,蛋黄碗里在打入一个鸡蛋加入100毫升清水用 打蛋器打散


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5,加入100克面粉随加随搅拌,搅拌成糊状


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6,模具加热放入一层面糊


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7,在放上一层搅拌好的蔬菜


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8,在到上一层面糊


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9,撒上一层黑芝麻,面糊凝固成型厚翻面在煎上3分钟


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10,我们的蔬菜饼就做好了


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