2020-01-22 新鄉封丘天氣
陰轉多雲,今日最高氣溫 6 ℃，最低氣溫 -3 ℃，風向風速：微風,降雨概率：17%
這個季節我們要注意自己的穿衣變化、注意早晚溫差。但為了我們的身體更加健康，我們還要多瞭解一下養生的小技巧。下面小編為你分享一些養生小常識，幫助你保健身體。
木蘋果
100克木蘋果果肉提供140卡路里，營養素促進器官活動和新陳代謝速度。高蛋白含量也意味著你的身體可以更快地癒合，肌肉也可以變得更強壯，進一步增強能量。
桃子
桃子可以緩解水腫。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
油菜
油菜可以幫助美容保健。首先我們要了解到的是油菜中還有很多的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素聽起來大家就大概懂得起功效，又在日常生活中，如果孩子的視力發生障礙，或者大人的事例發生障礙，一般不是很嚴重的情況下，醫生會建議使用一些胡蘿蔔來調節，這是為什麼呢?因為胡蘿蔔可以幫助眼部緩解，不僅如此，胡蘿蔔素還有一個不為大家所熟知的功效，就是它可以美容養顏，所以想要皮膚變好的人就可以選擇食用油菜，從而補充胡蘿蔔素在借兒，使皮膚變得更加細嫩。
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