2020-01-22 新乡封丘天气
阴转多云,今日最高气温 6 ℃，最低气温 -3 ℃，风向风速：微风,降雨概率：17%
这个季节我们要注意自己的穿衣变化、注意早晚温差。但为了我们的身体更加健康，我们还要多了解一下养生的小技巧。下面小编为你分享一些养生小常识，帮助你保健身体。
木苹果
100克木苹果果肉提供140卡路里，营养素促进器官活动和新陈代谢速度。高蛋白含量也意味着你的身体可以更快地愈合，肌肉也可以变得更强壮，进一步增强能量。
桃子
桃子可以缓解水肿。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
油菜
油菜可以帮助美容保健。首先我们要了解到的是油菜中还有很多的胡萝卜素，胡萝卜素听起来大家就大概懂得起功效，又在日常生活中，如果孩子的视力发生障碍，或者大人的事例发生障碍，一般不是很严重的情况下，医生会建议使用一些胡萝卜来调节，这是为什么呢?因为胡萝卜可以帮助眼部缓解，不仅如此，胡萝卜素还有一个不为大家所熟知的功效，就是它可以美容养颜，所以想要皮肤变好的人就可以选择食用油菜，从而补充胡萝卜素在借儿，使皮肤变得更加细嫩。
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