養病讓身體恢復最快的休息方法

養病讓身體恢復最快的休息方法

養病的時候最好的做法是心中不要去想事情,所以不能想事情的方法,不是將自己的心抓住捺住不放,必須是平平和和的將自己的心放下,就好像一顆大石頭沉到水底的那種感覺,慢慢的雜念再起來的時候,則再一次輕輕的放下它,放到沒有地方放的地方去。如果在這個時候是昏昏欲睡的感覺,那就不是好的狀態了,這種情況叫做“昏沉”,是一種不好的狀態,這種狀態不是能養好病的狀態,就算是修行人的出家人遇到這種情況也是他們做忌諱的現象。如果是在養病,那就讓身體自自然然的睡去,這樣才是最好的方法。如果能把這種方法長期的堅持下去,就算身體有病,那也是能很快的恢復過來的。


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