在疫情防控期間，居家隔離成為一種社會責任與擔當，但在家待久了，身體的各項指標很容易亮起紅燈，因此，居家健身成為一種全新的生活方式。
面對群眾居家健身的強烈願望，市教體局積極調整工作思路，將日常健身指導轉換工作陣地，依託市級體育俱樂部分兩批共推出7個線上公益健身課程，截至3月12日共推出141次健身直播課、更新158節教學視頻，其間關注人數達1萬餘人。
十八般武藝，只為當好健身主播
我市啟動重大突發公共衛生事件Ⅰ級響應後，市教體局迅速下發《關於暫停舉辦各類體育賽事和活動的通知》，要求暫停一切體育賽事活動，公共體育場館暫停對外開放，避免因人員聚集帶來的傳染風險。
為引導群眾居家科學健身，自2月1日起，市教體局通過發動市級體育俱樂部推出線上公益健身課程，將日常面對面健身指導變為線上直播。這些線上公益健身課程既有小朋友喜歡的拉丁舞、少兒啦啦操、足球、跆拳道，也有適合成年人的有氧減脂、腰腹塑形、健身操等項目，還有專門針對初中生的中考體育鍛煉指導，最大程度上滿足不同人群的需求。
由線下轉為線上，將日常的健身指導搬上抖音開起直播，這對習慣了面對面教授健身動作的健身教練來說，可不是件易事。“我第一次上直播課的時候，短短50分鐘的課程我愣是搗鼓了一天。我早上便開始設計教學內容、編排動作、挑選音樂，等全部準備就緒後，剩下的就是對著手機一遍遍地練習，直到把所有動作講解效果調整到最佳。”市星躍體育藝術俱樂部的教練李詩芬說。
市鶴騰足球俱樂部的教練鄭凱告訴筆者，為激發孩子們對足球運動的興趣，他自學了視頻剪輯，並把剪輯好的足球基礎技術教學短視頻放到了抖音上。
線上公益健身課程受追捧
這場突如其來的疫情讓全社會都認識到了健康的寶貴。我市不少健身俱樂部紛紛推出線上公益健身課程，有的還專門推出了室內親子小遊戲，以便讓家庭成員都能參與進來，居家健身齊動員。
家住淇濱區建業壹號城邦小區的吳女士說：“春節後，我每天宅在家裡除了吃飯，就是做飯、看電視、玩手機，生活作息也沒有規律，人也變得懶惰了。後來我從微信朋友圈看到我市推出的健身公益課堂後，便決定跟著動起來，讓自己的居家生活陽光健康起來。現在每天晚上的7點到8點，已經成為我們家固定的身體鍛鍊時間。”吳女士建議，這樣的線上健身公益課堂應該一直開下去，因為像他們這樣的上班族平時工作太忙，若是去健身房鍛鍊的話，光花在路上的時間和換衣服、洗澡的時間比真正鍛鍊的時間還多。
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