口腔潰瘍
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，可因刺激性食品引發痛苦悲傷，一般一至兩個禮拜可以自愈，但易復發。
首先口腔潰瘍並沒有明顯的季節性特點。但春季是最容易得口腔潰瘍的季節了！
因為春季乾燥、溫度變化大、氣溫開始回升大量細菌開始滋生，乍暖還寒大家最容易因為飲食不當、加減衣服等原因而上火、感冒。那麼對哪些容易口腔潰瘍的人來說春季無疑是一個飽受折磨的季節。小編為大家提供一些春季預防口腔潰瘍的小方法，希望可以幫到大家。
免疫力
西醫講，口腔粘膜是人體免疫力的第一道防線，黏膜自身是可以分泌唾液的，唾液當中的溶解酶是可以對外界的細菌和病毒起到一個殺菌滅百活保護口腔的作用。同時黏膜還有自我癒合自我恢復的功能，當形成病態損傷以後，黏膜的殺菌能力和癒合能力就會產生障礙，這個時候你吃進去的食物，水等不能正常的殺菌，那麼細菌就會在口腔度大量滋生。導致你週而復始的出現潰瘍。
上火
中醫認為，口腔潰瘍的發生是因為人身體中有了“火”。陰虛火旺，熱毒燔灼，內夾溼熱，上蒸於口及情志不遂而損及心脾，均可致。 “諸痛癢瘡，皆屬於心（火）”，從這點出發，口腔潰瘍“上火”一說在民間也有很深的群眾認識基礎。到時火邪大有講究，通過觀察舌苔脈象，還可區分實證（火）和虛證（火）。
實火，為過量進食了油炸、燒烤、辛辣的食物引起的上火 。一般這種火，發生的比較快，比如晚上吃了這些食物，第二天就有可能出現口腔潰瘍。
虛火，一般情況下是由於連續熬夜，負面情緒，勞累，壓力過大等等引起。虛火的發生一般需要一個連續的過程，發病較緩。
飲食
口腔潰瘍的患者主要把握兩個進食原則，一是一定要保證正常的營養供給，二是適當的調整飲食，降低食物對口腔潰瘍的刺激和干擾。可吃一些肉類、菠菜、西紅柿、花菜、動物內臟等含維生素b，維生素C以及鐵鋅硒的食物,利於潰瘍癒合。
鼓勵多喝水！多喝水對口腔潰瘍有起到一定的沖洗作用，可以沖洗口腔潰瘍面周邊或者是口腔潰瘍面上的細菌或者是食物殘渣等等，起到促進癒合的作用。另外多喝水，可以刺激唾液的分泌，可以潤滑黏膜，所以也能在一定程度上緩解口腔潰瘍疼痛等問題。
運動
春季是口腔潰瘍的高發期。首先，整個冬季曬太陽少、皮下脂肪無法轉化為維生素D，無法幫助助吸收食品中的鈣，造成鈣嚴重不足，代謝率下降。對於患有複發性口腔潰瘍的病人，一定要適當鍛鍊，少熬夜，增強體質，調節機體的免疫力。
口腔衛生
大家在日常生活中還應該注意口腔衛生，早晚一定要刷牙，在吃完對口腔有刺激性的食物之後，一定要養成漱口的好習慣。對於各種疾病也能起到很好的預防作用。
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