老年人缺水的危害
進入老年階段之後，人的各項機體功能都會衰退，人體含水量會從年輕時的50%-60%下降到40%-50%。
1、水分減少會出現皺紋增多、口乾、便秘等症狀，嚴重缺水還會加速皮膚和內臟的老化，危害大腦的健康。
2、腦血栓：血液黏稠主要原因就是體內缺水。夜間失水最為嚴重，血小板凝聚力與黏附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰。
3、心律失常：當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現頭暈、胸悶、乏力等表現。臨床醫生對這類病人曾採取電流電擊復律，結果無效，而迅速靜脈補液擴容後立即恢復竇性心律，可見，失水是心律失常的禍根之一。
不同人群體內含水量
老年人飲水指南
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什麼時間喝水？
中老年人應該養成按時喝水的習慣，每天至少要喝4次水：起床後喝水降低血液粘稠度，加快排便；上午10點左右喝水補充活動消耗和排便流失的水分；下午4點喝水補充下午活動帶走的水分；晚上8點左右喝水可以促進血液循環，避免夜間缺水。
喝多少量的水？
維持人體水分平衡每天大概需要1000-1200毫升水量，但是也不能一次性喝太多，應適量多次飲用，每次最好不超過500毫升。心臟不好的人更不能大量進水，可以按照上面四個時間點補水，維持人體平衡。
喝什麼樣的水？
除了定時定量補水之外，中老年人還要特別注意飲用水的水質，這直接關係到人體的健康。
現在生活用水基本都是自來水，不經過處理是不能直接飲用的，長期購買瓶裝水成本又特別高。有什麼方法可以解決這個難題呢？答案是肯定的，那就是淨水器。
其實現在很多老年朋友的淨水意識比年輕人強多了。 現在每當看到一處水源，他們總會感嘆他們曾經的記憶，那個時候的山山水水與自然是多麼的和諧。而如今五顏六色的河流、湖泊徹底斷送了老年朋友們年輕時的記憶。
年齡大了，他們的期待幾乎都聚焦在子孫們今晚是否回家吃飯，他們的擔憂幾乎都聚焦在孩子們是否健康。
他們關注生活中的點點滴滴，他們去菜市場買菜開始“挑三揀四”，他們去超市購物開始“磨磨唧唧”。
他們對飲用水水質開始敏感，因為他們希望給自己和整個家庭，營造最安全、最放心、最舒適的環境。
他們的身體體質慢慢的變差，所以一杯乾淨水在他們眼裡，是給全家人的健康多一份有效的保障。
所以老年人安裝家用淨水器的理由很多，有的說為孫女孫子，有的說為孩子，有的說為老伴，也有的說為了一家人的健康。愛爾沃德淨水服務，讓你再也不用為家人的飲水安全問題擔心。
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