她连续健身3年，造就了“金刚芭比”的身材，却长着婴儿肥的脸！
很多人健身无非为了两种，一种是减肥，一种则是增肌。但是无论是哪种，最终的结果都是为了能让身材变得更好。大家都觉得减肥难，但实际上增肌的难度会大上许多，但是从身材上来讲，增肌的效果效果会更好。
为什么会说增肌的效果会比减肥好嘞，今天就以塞纳的增肌故事为例，来喝大家讨论一下。
图片中的塞纳是经过增肌锻炼后的身材，随着时间的推移塞纳身上的肌肉也越来越发达，当然并不是那种巨无霸爆炸式的肌肉，塞纳的肌肉很发达，但看上来却有种健康美。但这还不是最吸引人的，塞纳长着一张婴儿脸，陪着这强壮的身材，给人一种金刚芭比的柑橘，很多人都以为她的脸是Ｐ上去的，也因此大型的健身活动和健身杂志，都会找她来拍写真。
虽然吧，大家对塞纳的评价褒贬不一，但她如今仍在坚持这增肌锻炼，觉得做自己爱做的事情就好。
在这里，小编也想说说，其实无论是减肥、还是增肌，只要坚持自己的目标就好。当然心态很重要，不要半途而废了哈！
分享到:
閱讀更多 曾胖網 的文章
