她連續健身3年，造就了“金剛芭比”的身材，卻長著嬰兒肥的臉！
很多人健身無非為了兩種，一種是減肥，一種則是增肌。但是無論是哪種，最終的結果都是為了能讓身材變得更好。大家都覺得減肥難，但實際上增肌的難度會大上許多，但是從身材上來講，增肌的效果效果會更好。
為什麼會說增肌的效果會比減肥好嘞，今天就以塞納的增肌故事為例，來喝大家討論一下。
圖片中的塞納是經過增肌鍛鍊後的身材，隨著時間的推移塞納身上的肌肉也越來越發達，當然並不是那種巨無霸爆炸式的肌肉，塞納的肌肉很發達，但看上來卻有種健康美。但這還不是最吸引人的，塞納長著一張嬰兒臉，陪著這強壯的身材，給人一種金剛芭比的柑橘，很多人都以為她的臉是Ｐ上去的，也因此大型的健身活動和健身雜誌，都會找她來拍寫真。
雖然吧，大家對塞納的評價褒貶不一，但她如今仍在堅持這增肌鍛鍊，覺得做自己愛做的事情就好。
在這裡，小編也想說說，其實無論是減肥、還是增肌，只要堅持自己的目標就好。當然心態很重要，不要半途而廢了哈！
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