喝酒一時爽，喝醉之後的第二天早上就不會舒服了。宿醉之後的清晨，大家多少會有一些噁心、疲累以及頭疼，如果想要解決宿醉這一問題，最有效的辦法就是喝大量的水以及補充相應的營養成分。下面為大家整理一下那些能夠減輕宿醉的食物。
血腥瑪麗
沒錯，既然已經喝醉了，那麼再醉一點也無妨。沒有什麼比一杯血腥瑪麗更能解酒的了，包括伏特加、西紅柿汁、Tabasco、鹽、胡椒、檸檬和伍斯特醬，能夠帶來較為豐富的口感以及驚喜。
起司吐司
在倫敦，人們在宿醉之後，習慣來一片簡單的起司吐司，直接在家就可以製作。先將麵包兩面烤熟，再塗上厚厚的奶油和黃芥末、放上切達乾酪，再烤到起司融化，一口下去，醇美十足！
咖喱香腸
德國人對於香腸的愛是根深蒂固的，尤其是咖喱香腸，可以說是人們狂歡一夜後的最佳選擇。將煎好的豬肉腸切成小塊，淋上咖喱番茄醬，撒上咖喱粉，就算正式完成了。豐富的醬汁與多肉的香腸、香料帶來的微辣等不同滋味融合，搭配薯條，讓人精神更振奮。
豬肉三明治
夾著厚厚的烤豬排、豬脖子薄片的豬肉三明治口感非常不錯，放上脆皮、醃黃瓜、捲心菜和辣美乃滋。能夠有效緩解擺脫宿醉之後的頭疼。
菲式早餐
荷包蛋+醃肉+大蒜飯，這是很標準的菲式早餐，分量很不錯，適合在夜生活之後的清晨食用。
酪梨三明治
在世界各地的時尚早餐中，我們經常可以看到酪梨三明治，這一設計來自澳洲，相當美味健康，自然也是宿醉時的首選。在酪梨中加入鉀有助於補充營養，風味也是非常不錯的。
蕎麥麵
日本人普遍認為，芥麥面可以緩解宿醉。加上天婦羅和生雞蛋，配上蔥和濃醬油，溫暖又營養十足，這是一頓舒適與快速為一體的飯菜，可以讓人快速的恢復狀態。
粥
喝粥可以說是比較正常的解宿醉的方式了，尤其是泰國，作為世界上飲食文化最豐富的國家之一，他們比較崇尚簡單一些的解宿醉方式。喝點清粥小菜，再合適不過。
酸黃瓜汁
什麼？酸黃瓜汁也可以用來解宿醉？這是真的，宿醉之後很難吃下固體食品，這個時候喝點酸黃瓜就是最好的辦法。聽起來荒謬，但可以攝入不少益生菌，通過鹽進一步補充電解質。
宿醉之後是真的難受，所以不到最後一刻還是不要嘗試宿醉。真的喝完之後難受，就嘗試一下上面的方法吧！
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