清明節馬上就要到來了，很多人都非常期盼這個小長假，可以運用這一段假期做自己想做的事。但是清明節氣候乍暖還寒，而且多地都有下雨的情況，疾病的到來也是經常會發生的事。清明節要著重做好哪些疾病的預防呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
清明節要著重做好哪些疾病的預防？
1、感冒
感冒雖然是一種比較輕微的疾病，但患上感冒還是會很折磨人的，讓人非常的不舒服，一旦患上感冒，清明節的小假期也基本上就泡湯了。清明節前後氣候雖然在逐漸的回升，但是偶爾也會出現氣溫下降的情況，並且這個節氣附近幾天是有下雨情況，因此一定要注重保暖，千萬不要讓自己著涼。外出的時候一定要備一把雨傘，並且多穿一些衣服，感冒藥也要備好，以備不時之需。
2、腹瀉
春天到來了，氣候有所回升，各種細菌和病毒都十分的活躍，而且這個時候，如果吃一些瓜果沒有洗乾淨或者吃一些涼拌菜太過於寒涼，就會引發腹瀉，尤其是小兒腹瀉，更是要著重的注意，做好相關方面的預防。所以一定要多喝水，生吃蔬菜瓜果的時候要洗乾淨，並且注重營養的補充，提高身體的免疫能力。
3、抑鬱症
清明將至，很多人都感念已經去世的親人，非常的痛苦，因此也會出現情緒方面的問題。除了這個原因以外，春天也是抑鬱症的爆發期，很多人在這個時間段得了抑鬱症，原本的抑鬱症患者也會在這個季節病情得以加重。除了抑鬱症以外，還有其他的精神類疾病都是處於高發期，所以一定要注意負面情緒的抒發，多轉移一下注意力，多走出戶外，接觸接觸人群，呼吸呼吸新鮮空氣。
4、心血管疾病
清明節對於年輕人來講意義，並不是特別的大，但是對於一些中老年人來講，就是寄託對去世親人哀思的季節。而中老年人是心血管疾病的高發人群，掃墓能夠讓人感覺非常的悲傷，情緒也很是低落，會加重心血管疾病的症狀。所以如果本身有心血管疾病，去掃墓的時候要穩定情緒，不要太過於悲傷，而且也需要有親人陪伴，以免發生意外無人發現。
清明節不僅是一個小長假，而且是掃墓的時節，在這個季節一定要做好相關疾病的預防，不要受情緒的影響，也不要生病，影響到假期後的工作和學習。
《清明期間，不僅要注意健康養生，還要防止這些疾病！》，今日頭條，2020-03-30
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