肝硬化是常見的一種慢性肝病，早期的患者或許覺察不出太大的不適感，但是對於中後期的患者來說，他們會出現很多的臨床反應，如胸悶、呼吸疼痛等。嚴重的肝硬化患者可能會發生癌變的狀況，因此，人們在日常生活中，一定要做好對肝硬化的預防工作。
肝硬化的四大殺手都是什麼？
1、酒精
據相關調查數據顯示，酒精的量與肝硬化的程度有著正相關的關係。如果每天飲酒兩次，每次超過3瓶啤酒的酒精含量，那麼在五年之內，基本就會患上肝硬化這種疾病。並且隨之而來的還會得脂肪肝這種疾病，這是由於喝酒就免不了吃一些下酒菜，久而久之，其體內脂肪的堆積率就會逐步攀升，進而就會誘使脂肪肝的出現。當脂肪肝出現之後，患者的血脂也會顯著上升，而在高血脂的作用之下，患者肝硬化的病情不但會加重，還可能會引發其他心腦血管疾病的生成。
2、營養不良
對於長期挑食的人來說，其體內的營養物質就會處於一種不平衡的狀況，進而就會引發營養不良的狀況發生。而營養不良的狀況如果持久得不到改善，那麼將可能會誘使肝硬化的狀況出現。此外，對於長期葷素搭配不均衡的人來說，也可能會出現營養失衡的狀況。因此，平衡膳食才是保持機體康健的良方。
3、長期接觸化工物品
如果長期接觸化學物品，或者長期吸入毒物，那麼其患肝硬化的幾率也會大大增加。而所謂的毒物就是指那些化學試劑，如西氯化碳、殺蟲劑、黃磷等。故，如果人們是從事如上這類工作，那麼一定要注意做好防護措施。
4、過度疲勞
人體所能承受的壓力是有限的，如果長期處於超負荷的狀態之中，那麼身體的自我調節能力就會變得越來越弱，進而其體內的各個系統的運轉就會受到影響。當人們的代謝系統受到影響之時，就意味著其出現代謝障礙的幾率會大大增加。而當代謝障礙狀況發生之時，就可能會誘發肝硬化形成。
總而言之，如果人們在日常生活之中，能夠約束自己的行為，科學的安排自己的飲食習慣，那麼將會在很大程度上降低自身得肝硬化的幾率。當然，如果人們能夠加強鍛鍊，那麼對預防肝硬化的發生也會有著不錯的效果。
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