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針對中國內地大城市普通人群失眠情況的調查中發現成年人中失眠患病率高達57%，其中年輕的白領一族失眠的幾率最高，長期失眠怎麼辦呢?據瞭解焦慮是導致大部分白領長期失眠的一個重要的因素，生活中的偶發事件所導致的情緒焦慮、鬱悶等也較容易造成短期失眠問題

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