现在大街小巷都有蛋糕房的身影。蛋糕面包人人都爱，不仅好吃香甜，拿来当早餐也是不错的选择。大家在买面包的时候是不是随便挑几个就走呢？但是聪明的人买面包一般都会选择性避开这4种。
去面包店买面包，不要买这4种，烘焙师：“内行人”才不会吃。
1、肉松面包
带肉松的或者五彩缤纷的面包口感都过于油腻，添加剂多，不建议过多购买。
有许多不良商家，因为纯肉制作肉松的成本太高，使用的肉松大多是用大豆或是豆粉掺肉做的，为了增添肉香味，还得添加“肉味添加剂”，还放很多食盐来调味，因此肉松属于“高油高盐”的食物。
2、起酥面包
起酥类面包有明显层次及膨胀感，入口酥脆，含油量高，而且里面甜味剂也非常多，还有些香精的味道，这种面包，一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”。如果不想让自己发胖的话，还是不要吃了。
常见的如牛角面包、巧克力酥包等，含热量最高的是丹麦面包，它又称起酥起层面包。
3、奶油面包
说到奶油面包，相信很多女生都是非常喜欢吃的，在面包烤制好凉透之后，在其中间切一道口子，然后挤上一些奶油，口感顺滑、甜而不腻。
但是大部分商家为了节约成本和易于保存，使用的奶油一般是植物奶油（即人造奶油），其中含有大量的反式脂肪酸，过多食用不仅会导致我们越吃越胖，而且对于血糖血脂的负担也是非常的大。
4、水果面包
虽然面包上面加上了水果，但是并不是新鲜的水果，而是以水果罐头中的材料处理成的，含糖量也比较高，虽然水果面包和加了水果的小蛋糕都很诱人，可不要贪多哦。
说了这么多，那应该买什么样的面包呢？
1.越简单的面包添加剂越少口味也越纯正。选择无蔗糖，无添加的面包。
2.如果早餐喜欢吃面包的最好选择原味的，大人孩子吃了都健康。
3.全麦和黑麦这种粗粮面包的膳食纤维对我们更有益。
小编家里吃的就是这款全麦面包。他们家面包无添加剂，日期新鲜。重要的是厂家自建储仓，工厂直销价。仅需9.9元
就能到一整箱（1斤）面包。面包配牛奶，是早餐的美味的搭配。你们学会怎么挑选面包了吗？知道哪种面包不能买了吗？欢迎在评论区留言互动哦！
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