厭世1234567
你並沒有得了抑鬱症，真正得了抑鬱症的人已經無法意識去反省自己是否得抑鬱症了。
你這是處於失去了人生奮鬥的目標，失去了努力前進的方向，失去了堅持的信仰而造成前程迷失狀態。
為什麼感覺自己得了抑鬱症
因為你自己的注意力集中在了目前無法解決的問題上，而你內心暗示自己，想要去解決目前的困境，當嘗試的 辦法沒有湊效的時候，你就會對自己的能力產生懷疑，而因為對自己懷疑了，就更想證明自己，然後有新的方法，還沒有認真論證可行性，就匆忙地去嘗試了，那麼結果當然是不理想的。就這樣惡性循環形成了，人進入了自己設置的怪圈中，剛好這時候沒有睿智的局外人來點撥你，所以你開始懷疑自己是否得了抑鬱症。
因為疫情影響，學校遲遲不能開學，正常的生活和學習都被打亂了。而高中生有了一定的自尊和自傲心裡，碰到這種不正常的狀態，想要通過自己的努力去證明或者改變某東西，結果失敗了。以前是每天只管好好讀書就可以了，而現在這個觀念被暫時停止了，另一方面自己想要改變的做法也失敗了，所以你感覺自己失去了失去了人生奮鬥的目標，失去了努力前進的方向，失去了堅持的信仰。最後只好用“我覺得我得了抑鬱症”來麻木自己
如何解除這種自我懷疑“得了抑鬱症”
一定要跟父母說，不要多想父母是否度過多少書，是否有足夠的理解力去理解你，父母可以沒有這些東西，但是他們經歷過更多的人生，他們是愛你的，肯定是會幫助你的，並且也是一定可以幫得到你的。
- 制定鍛鍊身體的計劃，身體是革命的本錢，並且身體的興奮可以刺激大腦，加強新陳代謝。消除心中的鬱悶之氣。
- 走出去觀看外面的世界，現在國內的疫情得到極大的控制了，戴上口罩，不去聚眾，去開闊的地方感受世界的廣博。
- 玩格鬥類，射擊類遊戲，或者觀看恐怖影視，這些可以有效地轉移你的注意力，當然要注意，別造成對別人的影響就可以了。
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小吳看樹
也不管他們有多少文化，現在抑鬱症的科普工作搞得很好，相信他們也略知一、二吧。
我的建議是：
把你真實的感受和不在狀態的症狀如實告訴你的父母，然後在他們陪同下一起去當地的精神衛生機構或三甲醫院的臨床心理科面診。
究竟你是不是抑鬱症，醫生通過和你面談配合心理測驗就可以確診，也自然會和你父母溝通和解釋，取得他們對你的理解和治療方面的配合，這是醫生的職責所在，這一點請你放心！
心理醫生張彥平
我曾是抑鬱症患者，如果真的有人得抑鬱症了，我可以幫你徹底恢復！因為我早已好了！
但此問題非彼問題。這裡是問要不要告訴家長！
我想還是要的，家長不懂，但家長愛子心切。肯定會給你想辦法治療！
但如果你不想告訴家長又想省錢，能不能治癒抑鬱症呢！
能
學生抑鬱症的最主要特徵是由於學習壓力太大，造成的！
有幾個辦法可以治癒！
第一，給自己減輕壓力，記住，考大學不是唯一的出路。勁松職高的一名學生，就憑藉拉麵的本事在國外賺足了外塊還拿了國際大獎。老天爺餓不死瞎家雀！人這一生出路很多！想開了沒啥了不起！這個是最重要的。如果學校壓力過大，那就跟父母說轉學。
第二，廣交朋友，朋友多了，天天嘻嘻哈哈，病症能減輕。朋友如果校內沒有那就校外找吧，但一定是老實可靠的朋友，別誤入歧途！
第三，嘗試運動吧！運動能使大腦分泌快樂的因素，天天鍛鍊病症會減輕
第四，網上去查膏肓穴，讓父母可以給天天按摩。抑鬱症的患者經絡是不通的。
第五，還得網上查一個穴位叫承山穴，抑鬱症患者多伴有寒溼症，準確找到並按摩，也能減輕症狀。
第六，能活動別坐著，能坐著別躺著，抑鬱症患者越躺著，越渾身乏力，身體會很不舒服。
以上是我個人的經驗，可能不適應你。可以嘗試，但如果病症沒有減輕一定要跟家長說！及時就醫，以免耽誤自己！
與實同步
現在人有這些問題很普遍。你意識到自己是那種情況的話，吿訴家人吧，但是別慌、有辦法的：保持運動如慢跑、室內高抬腿之類、運動可以使人體產生多巴胺的分泌、使人愉悅對抑鬱情緒有改善作用！和家人或真正的朋友在一起多聊聊會緩解！還有和家人一起試著去當地有資質的心理諮詢去、讓這些機構幫助你解決這個問題！
希望以上建議能夠幫到你！
Tony42578294
看到你的問題，我好像看到了你抑鬱的真正原因，那就是“你小小年紀，想的太多了”。放下過多思想包袱，想做就做才是你這年紀該有的樣子。
首先，你還是高中生，最主要的任務是備考，或為步入社會奠定基礎。胡思亂想的你多累啊，關鍵是想多了又過於急功近利，把目標懸在空中。非要年紀輕輕的提早體驗抑鬱的感覺，難道你志願填的“心理學”？
其次，兒不嫌母醜，狗不嫌家貧。你自可以有你青春期的小秘密，也有不告訴父母的權利，但是理由不該是“他們沒怎麼上過學”。你都是他們出品的，沒人比他們更瞭解你的各項性能。你跟父母講數理化，他們未必理解你，要講人生閱歷，你那點兒理論對他們說九牛一毛吧。你要做的是怎麼讓父母把他們的秘密說給你聽。
最後，我們大多時候跟家人、朋友多聊聊，並非真的要讓他們理解你。好比學校裡的學習，我們都知道只有很少的成功者能感受到被動學習的快樂。我們哪怕只是單方面的傾述，也可以緩解自己內心的壓力，包括好心情、壞情緒都可以大聲向家人表達。
綜上所述，不必要給自己過多思想包袱，更不必要悲觀厭世，我們年輕時承受的不容易，將來都會以更好的方式補回來。
精益成長
抑鬱症是心理疾病，它不同於短暫的抑鬱情緒，是需要藥物治療和心理干預的。你是已經看過醫生了嗎？還是自己猜測的呢？如果已經確診，那不要不當回事，抑鬱症可能會引發很多不好的後果。如果只是猜測，那根據你現在的狀態還是建議去看一下，普通醫院的醫生會很尊重你的，溝通也並不可怕，別擔心。
父母讀書少一些，可能理解問題的角度會單一些，但愛你的心不會少的，試著多相信他們一點，你的溝通方式對了，他們會理解的。可以引導他們先了解什麼是抑鬱症？讓他們知道抑鬱症和感冒一樣都是需要醫治的普通疾病。然後再說你的情況吧。
你在高中階段，這個時候壓力是大些的，人面對壓力有些負面情緒也很正常，否則不就都成仙了，遇到的事情可以先面對看看，有很多事你面對了，它反倒自己就解決了。這是很美好的年華，好好度過，時光是單程車票，它不會回頭的。也許走過了你會發現，那些不好的事情把你變得更厲害呢。
林林與雲
不要亂給自己扣上抑鬱症的帽子，也許只是一種焦慮或抑鬱情緒，注意：情緒和症是完全不同的兩個概念
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首先我對這位同學的問題很困惑。你只是感覺自己得了抑鬱症，注意是自我感覺，沒有權威醫生的診斷，就給自己貼上抑鬱症的標籤，很不合適。
抑鬱症是一種以持久的心情低落為表現的心理障礙。人在一生當中總會有心情低落的時候，不能因為自己心情低落就認為自己是抑鬱症。如果草率的給自己安上抑鬱症的帽子，經過不斷的心理暗示，就算不是抑鬱症，最後也會朝那個方向發展。心情不好的時候要學會調節。做一些平時喜歡的運動娛樂，或者與好友交流，都是不錯的辦法。
你說父母沒怎麼上過學不理解你，那就錯了，知子莫若父。父母的愛和鼓勵是我們戰勝困難的利器之一。你沒有和父母交流，怎麼知道他們不瞭解你呢？就算父母不瞭解，還有老師，朋友，同學等等。世上沒有過不去的坎，放鬆心態，加油！
往事隨風的八零後
快吃中草藥治
手機用戶53328805476
告訴吧。
另外，你的抑鬱症症狀可以說說嗎？我感覺廣大的網友可以幫忙排解。你一個人悶著，想幫也幫不到你。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
