大龍在南寧
我35剛結婚，經常吵架，有時很懷念單身的時候。迷茫，焦慮都是不可取得。我當時就是給自己定了目標，這一年啥都不做就是找對象結婚。脫單也是需要投入時間，金錢，真誠最重要。確定你自己需要一個啥樣的另一半，最好腦子裡能幻想到。胖的，瘦的，漂亮的，活潑可愛的，還是賢妻良母的。都確定之後，再去尋找。婚介所，徵婚平臺，朋友親戚介紹，同事介紹，交友平臺等。有好多途徑可以擴大自己朋友圈。
迅眾奇
人生導師孔子的三十而立，讓過了而立之年還沒有買車買房的人迷茫；職場招聘廣告的35歲免進，讓走近這一年齡，還沒有走上科長經理職位的人焦慮。
這不就是絕大多數三十二歲的大齡剩男的境況嗎？
這個歲數還不能買房買車，基本光棍一條。當然，也有人願意王老五，不在此說，按下不表。
不能怪女孩子務時不浪漫。在中國，沒有房子，就沒有家。
這個年齡還是一個小職員，一是收入上不去影響買房買車，所造成的後果前面有說。一是前途黯淡，未來風險陡增，這…這…
怎麼辦？急，也沒用；不急，更沒用。
焦慮是低頭不見自己走的地，迷茫是抬頭不見自己看的天。
如果走出蝸居，讓自己與天地同氣，就會呼吸自由；讓自己與天地同和，就會行走自如。
對，走出去，天地寬。
先放下心裡包袱，一顆紅心，兩手準備，一是做好打一輩子光棍的心理準備；二是做好此處不留爺，自有留爺處的心裡準備。這樣會減輕無聊的心理壓力。
但要讓自己的準備有底氣，而不是負氣吹牛，接下來還是要加強自身的修煉 — 打鐵還需自身硬。
不管是否喜歡自己的工作，本著既來之則安之心態，一旦工作，就要認真投入，待人接物以溫良恭儉讓，為人處世以忠孝義勇智。
業餘時間，不要做宅家男，不要成佛系人。走出去，或旅行，或遠足，或讀書充電，以文會友，行有餘力，不妨兼職以補貼，行善以修身。
生活充實，多技在手，朋友遍佈，天地人和，你急哪門子呢？人身做好了、技能做強了、事業做大了，老天自會賜福甘露降。待那時，不是你求人，而是人拜你。
其實，32歲是男人最美的年齡，不過也是最醜的年歲。
每天吾日三省吾身時，請好好思考。
最後溫馨提示：活力讓焦慮走開，運動讓迷茫消失。
村塾教育南山子
迷茫和焦慮成為現在人的通病，因為對未來有這太多的“不確定”，還有來自周圍人的攀比，很難跳出這個魔咒。有了迷茫和焦慮後，就要想辦法改善目前的處境，我認識一個和你困境相同的男生，他是如何改變命運的呢？
我認識他的時候，當年他30歲，單身，和你現在的處境差不多。沒有穩定收入，沒有女朋友，也談不上未來……沒誰能幫他鹹魚翻身。
陪在他身邊的只有一些損友和書籍，外加一隻流浪貓。家裡的經濟情況不容樂觀，需要他來賺錢養家。我就說說他是怎麼一步一步走出焦慮困境的。
他首先想要解決“錢”的問題，否則生存都難。他白天打工，晚上做點小生意，即使把整天時間都佔滿，還是解決不了缺錢的焦慮。天天都在找錢，感覺要有很多的錢才會找到安全感。為了多賺錢，他想了好多辦法。情人節擺攤賣花，定製禮盒，冬天賣糖葫蘆，夏天賣刨冰，還和姐姐開了一個小賣部。窮人創業賺的錢，也只能夠生活的，沒有一點存款。
就在這麼窘迫的時候，損友（他同學）忽然要給他介紹女朋友，逼他去見面。他不想去，這種情況拿什麼跟人家談？但時間已經約好了，又推脫不掉，只要硬著頭皮去相親。心裡想著，把實情告訴女方，然後護送她回家就算完成任務了。沒換衣服，沒打扮，就直接去赴約了。
女生的樣子長得還蠻精緻的，目光散發著溫柔。沒想到男生看到她第一眼時就心動了，接著心裡又想“完蛋了，這麼好的女孩，怎麼會是我的？”。交代實情後，讓他更沒想到的是，女生沒表現出任何的反感，反而還鼓勵了他。
在他們交往的第一個月裡，女朋友提出一個建議，讓他戒菸。平時他一天吸2盒，老菸民哪有這麼好戒掉的！可是這個哥們夠狠！一週的時間就戒掉了，在多個同學的誘惑下，誰都沒想到，他愣是一根都不吸了。
接下來的幾個月裡，在女朋友的“改造”下，從頭到腳都不一樣了，往日邋遢的形象也煥然一新了。襯衣領子洗的乾淨極了，皮鞋也亮了。也許這就是愛情的動力吧！說話的口氣都不一樣了，怎麼說他也算是脫單了！
然後他女朋友建議讓他去參加各種培訓，從興趣下手，這個男生對數字敏感，人也勤奮，就是差點機遇。每天下班後先去給小賣部進貨，來不及吃晚餐，就去上課了。他喜歡炒股，就想去深入學習一下。
又過了幾個月後，這個男生被培訓班裡的老師看中，直接收他為徒。讓他做自己的助理，終於有伯樂賞識他了。但不給工資只提供“機會”。每天工作時間在券商上班，下班還要去進貨，晚上接著上課學習，下課後還要跟著老師研究戰略，一直到凌晨3點才能睡覺。早上起的早，習慣早上看書。
日復一日，他幾乎都忘記自己還有女朋友這件事，一個月約會一兩次。但他女朋友很能理解他，對她事業很支持。
就這樣每天疲於奔命，一晃3年過來，他也算是在業內小有名氣了，雖然還是沒什麼積蓄，但是不迷茫也不焦慮了，人脈事業婚姻都漸入佳境。雖然這幾年沒有存到錢，但是讓他看到了“希望”，雖然疲勞，但是感受到的都是充實，那幾年就是他人生的沉澱期，也是他人生的轉折。
當你特別想用“賺錢”來趕走焦慮，可能會越來越焦慮，反而想走出這個魔咒，還真不能把視線都集中在賺錢上。首先要“走出去”！安全感來自你對自己的信心！
一，不要在困苦的時候放棄社交
①越是沒錢的時候越要花錢給別人。人脈需要投資，不要看輕自己。在困難的時候也要注意自己的形象。
②有合適的女生，可以大膽交往，她可以給你動力。患難見真情！
③從愛好上下手，你會發現在一個愛好領域裡，會有許多同伴，也會充滿了機會。
二，永遠都別放棄“再學習”
①不是畢業了就告別書本的，這個年齡也要自我反省一下，到底忙的是什麼？為了賺錢而放棄學習，可能以後會越來越焦慮。
②下班別忙著上網追劇，要利用好空餘時間，充電，知識的儲備就是等你到了用的時候能給予出來。
三，多讀書，沒空可以聽書
①讀書可以讓你心平靜下來。可以讓你變得更清晰。
②寫讀書筆記，看書之後如果能把精華寫下來，你會得到很大的提升，這是個好習慣。
四，減少額外的開銷，開源節流
有些時候需要管理好自己的賬戶，一出一進，通過軟件看一看，哪一些是不需要支出的，哪些是需要投資的。有些人賺錢多，但是怎麼花出去的也是稀裡糊塗，來的容易去的馬虎。這不行的，錢雖然是賺來的，更是有計劃存來的。尤其是困難時期，在保障自己安全之餘，要固定儲蓄一些錢，萬一有急用也不至於抓瞎。
總結一下：焦慮的背後是自卑，迷茫都背後是想的太多。你的時間是有限的，先做你認為最重要的事情，再做次要的。
解決迷茫：不能什麼都想要，什麼都不想放棄，人生想抓住機遇，就是要有所取捨。把自己的時間合理的安排好，讓自己有效運轉起來，慢慢就會越來越好的。希望你也能漸入佳境！我是靜姐，一個樂於分享的知心姐姐。
靜姐說事
迷茫首先是因為不知道自己要的是什麼和能要什麼。
焦慮是因為既然不知道自己真要什麼，就什麼都想和人家比，又覺得比不過。
推薦看幾本書或電影，你看看其中有沒有一種生活方式是你想要的：
《曾國藩嘉言抄》——儒者自律自立，追求立功立德立言的人生觀
《富蘭克林自傳》——西式正派道德、勤奮進取的人生觀
《福特自傳》——生產家的人生觀
《洛克菲勒自傳》——精明者的人生觀
《至暗時刻》——政治家的人生觀
我最喜歡的是曾國藩，但個人認為也是最清苦的一種活法。他位極人臣，卻又勤又儉、長期活在苦難的事務中，只能說儒家提倡的本來就是這樣的活法吧。
80後後生
從你的描述看，你的焦慮與迷茫，主要是因為婚姻大事沒有著落引起的，不妨試試下面的辦法：
1.找原因。聽話聽音，治病治根。目前看，你已經找到了需要解決的問題，但是沒有找到引發問題的原因，所以才焦慮迷茫。你自己最瞭解自己，不妨把能想到的原因列一列，排個順序，分析分析最大的原因是什麼，然後再想解決問題的辦法。
2.定標準。這裡說的標準，是找對象的標準。分析了原因之後，就可以把標準再捋一捋。如果以前把標準定的太高了，現在就可以適當的降低標準。這裡一定要注意，找對象是要找某一類人，而不是某一個人，所以定標準也是針對某一類人而制定的。
3.減目標。這個目標，不是指的要找的對象，而是指的工作和生活的目標。一個人想要的很多是正常現象，但一定要區分階段，在一個特定的階段裡面，目標不宜過多。比如在當前，你的主要目標應該是找對象。如果目標很多，就容易忽略主次，從而影響你找對象這件終身大事。
4.廣撒網。相信你一定聽說過廣撒網情不老這句老話，這就是說，找對象一定不能在一棵樹上吊死。這裡都不是鼓勵你去做一個渣男，而是說在沒有確定關係前，不要給自己設限。因為對你來說時間很寶貴，萬一別人不願意，你浪費了幾年的時間在某一個人身上，人家又不跟你確認關係，大好的時光就白白浪費了，後面就越來越被動。
5.勤交往。 人和人的感情，需要在不斷的交往中才能逐步升溫。心急吃不了熱豆腐，找對象不能想畢其功於一役，不能想一口吃個胖子。該付出的時間，精力，金錢，一個都不能少。在這方面一定不能怕麻煩，不能懶。交往的過程，這是展示自我的一個過程，也是瞭解對方的一個過程。只有加深彼此瞭解，才能為以後的婚姻幸福，打下堅實的基礎。
6.敢擔當。很多時候，機會轉身即逝。很多人之所以結不了婚，就是在最後的黎明一角下不定決心，猶猶豫豫優柔寡斷，患得患失。在面對年齡問題上，有時候女方會比男方兒更為焦慮。如果男方下不了決心結婚，可能女方就會再和他交往下去。避免這些問題，需要敢於擔當，處事果斷，看準了該出手時就出手。
但願以上能對你有所幫助，希望早日聽到你的好消息，加油！
王美開
首先弄清楚為什麼焦慮，是找不到女朋友吧，那就分析原因，找到原因了後去著手改變，天生我才必有用，32歲男孩年齡不算大，正是找對象的黃金期，樹立信心，實際一些，高不攀，低不就的狀況是剩男剩女處理不好婚姻對象的常見原因，儘量少宅家，有時間多出去運動，旅遊，多參加一些社團活動都會有認識女孩的機會的。
lucky一star
第一，要擺正心態，心態決定你的出路，決定你的生活態度，決定你的思路，決定你的命運，首先明白32歲也算比較年輕，算不上年紀大了，擺在面前的很多條路可以選擇，你可以在你喜歡的領悟多多去研究，探索，比如說你喜歡弄吃的你就學做些廚藝，你喜歡花你就學做插花，你喜歡宅在家裡你可以學做電商，360行行行出狀元，所以說首先要找好方向，在此基礎上希望有所建樹和收穫，沒掙到錢，我們可以首先掙經驗，沒有掙到經驗我們可以掙到知識。多去闖一闖，不怕，在哪裡摔跤就在那裡爬起來，失敗不可怕，怕的你永遠不去嘗試！焦慮和迷茫是暫時的，不見風雨怎麼見彩虹，陽光總在風雨後。希望有焦慮迷茫的朋友能夠早點擺脫陰影，找回真正的自我！
康哥留雲
三十而立，在這個界水嶺，相信不少人都有過迷茫和焦慮。這段時間主要是讓自己規劃好人生目標，實現目標這個過程和代價要考慮好。沒有想明白就別輕易草率的做決定。如果還在打工，要考慮時間複利。如果在創業路上，要考慮這條路是否經營得當。
北上廣不相信你沒錢
人的些許焦慮其實是應該有的。如果沒有緊迫感就及容易在社會的競爭中處於頹勢。能感到自己的焦慮，說明你潛意識裡發現了自己的不足，或者是某種存在的短板，那麼消除焦慮的最好辦法就是學習充電，來增加自己的自信。學習的方法有很多，看書，求教，觀察身邊成功人的處理方式，努力思考，等等，都能讓自己有所成長。但我覺得還有一種方式能更快的進步，那就是有勇氣面對一次次的失敗，失敗了，思考，改進，然後再出發。勇於面對困境，不要怕暴露自己的短板。人生的失敗不是摔倒過幾次，而是你是否還能無數次的站起來。如果說怎麼去消除焦慮和迷茫，我想就是這樣！自我修煉的足夠強大，回頭看看，每一個跌倒的痕跡，都是最寶貴的財富！
夜度靈光2
我今年34單身，總是跟你一樣，但後來我努力做自己喜歡的事，把不想的做不到的都放下，男人慢慢要學會穩，清意不要去冒險和投資不懂得領悟。
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