2020年伊始，新型肺炎疫情成为人们关注的焦点。截止目前，疫情人数还在不断攀升，专家预言本周将成为新型肺炎集中爆发期，也是防控重要时期。在此，总结了防护指南中最关键的6点，希望对大家有所帮助，也希望大家能够引起足够重视，做好防御措施。
新型肺炎公众防护指南
新型冠状病毒有这些特点：
1. 新型：武汉发现的新型冠状病毒2019-nCoV是一种从未在人类中发现的类型。
2. 怕热：病毒对紫外线和热敏感，56℃下处理30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等溶剂可以有效杀死病毒，但是氯已定不能有效杀死病毒。
3. 人传人：新型冠状病毒可以持续人传人。包括打喷嚏、咳嗽、用接触过病毒的手挖鼻孔、揉眼睛等等。
新型冠状病毒的传播途径
和SARS（严重呼吸综合征，severe acute respiratory syndrome，SARS）不同的是，SARS患者在潜伏期内不具备传染性，但是新型冠状病毒在潜伏期内也有传染性。
而与中东呼吸综合征（Middle East respiratory syndrome，MERS）不同的是，MERS人与人之间的传播能力有限。所以提醒大家疫情期间更应该少出门，减少与人接触。
被新型冠状病毒感染后，一般会出现发热、没力气、干咳，呼吸逐渐困难的症状；有些人发病初期症状不严重，可能都观察不到发热。
感染严重的话，会出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、难以纠正的代谢酸中毒、凝血功能障碍等。
不过幸运的是，多数患者治疗后恢复都比较好，只有少数出现了病情重，甚至死亡的情况。
有些人头痛、咳嗽、流鼻涕就觉得自己感染了新型病毒，但其实你可能只是得了普通感冒或者睡得太久了。
新型病毒发病症状和普通感冒的区别
如果你出现了呼吸道症状、发热、怕冷、没力气、拉肚子、结膜充血等症状，建议立即就医排查吧。
新型冠状肺炎可以治愈吗？
虽然目前没有治疗该病毒的特效药物，只能对症支持治疗，治疗药物和疫苗的研发都在进行中。但已经有一部分患者，在医生的积极治疗下，战胜了新型冠状病毒，最后达到了治愈的目的。
只要按照防范宣传做到位，就无须恐慌。
怀疑自己or他人感染了咋办？
假如你怀疑自己感染了新型冠状病毒：
1.首先不要去人群密集的地方；
2.戴上口罩，与家人保持好距离，虽然现在天气冷，但也要注意室内通风；
3.注意个人卫生，到就近的定点救治医院发热门诊就诊，并且主动告诉医生接触过哪些人。
假如是怀疑身边人感染了，首先让对方和自己都戴好口罩，保持距离，并建议对方去医院进行排查和治疗。
板蓝根、熏醋、双黄连有用吗？
没有。。。
板蓝根适用于治疗风热感冒等热性疾病的治疗，对冠状病毒没有效果，就不要费钱费力去买了。还有在家熏醋也达不到消毒效果，还是留着给妈妈做几道美味佳肴吧。
前两天大家疯抢的双黄连口服液，人民日报也通过官微进行了解释，提醒大家“抑制不等于预防和治疗！特别提醒：请勿抢购、自行服用双黄连口服液。”
很多人遇到发烧、感冒，就想着去医院挂水和吃抗生素。但抗生素治的是细菌感染，对病毒完全没用，服用抗生素不仅没有预防和治疗效果，反而可能会发生药物不良反应，甚至破坏肠道的正常菌群。
增强免疫力，击退病毒so easy！
在家闲来无事，不如修炼一套增强免疫力的大法吧，简简单单就是三招：防、吃、练。
招式一：防
1.不管是咳嗽、打喷嚏还是流鼻涕，都要用纸巾或手肘内侧遮挡，纸巾及时丢弃到垃圾桶，及时洗手换衣服；
2.与他人接触时保持1米以上的距离；
3.避免到人多的地方，保持室内通风换气；
4.戴口罩，勤洗手；
5.居家消毒少不了（餐具、手机、键盘、鼠标、门把手等）。
如何挑选口罩
招式二：吃
1.多补充蛋白质，在平时的基础上加量；
2. 多喝水，每天至少喝水1500ml；
3. 多吃新鲜的蔬菜水果。
招式三：练
1.在家也不要忘记锻炼，像是平板支撑、跳舞、瑜伽、健身操、举哑铃等都可以；
2.合理休息、不熬夜、保持规律作息，动静结合。
1. 新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南，中国疾病预防控制中心。
（部分图源自网络，版权归属原作者，侵删）
閱讀更多 朵媽說事TT 的文章
