中醫對失眠障礙的研究以陽盛陰衰，陰陽失交為總綱領，臨床施治以虛實為綱，以五臟、營衛、陰陽、氣血為核心，各有特色，中醫藥治療效果顯著，小毒帶您瞭解下常用治療失眠的5種中藥。
酸棗仁 《本草綱目》中記載酸棗仁主心煩不得眠，有養血安神之效，研究發現酸棗仁發揮鎮靜催眠作用的有效成分很可能是酸棗仁油，酸棗仁油對小鼠有直接催眠作用，縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間。酸棗仁皂苷是從酸棗仁成熟種子中提取的成分，研究證實其對中樞神經系統有抑制作用，可減少小鼠的自發活動，延長異戊巴比妥鈉的睡眠時間，並與異戊巴比妥鈉產生協同催眠效果。
酸棗仁
五味子 五味子中主要含木脂素類化合物，包括五味子醇甲、五味子醇乙、五味子甲素、五味子乙素等成分，研究發現五味子醇甲能明顯提高小鼠腦內5一羥色胺的濃度，延長戊巴比妥鈉小鼠的睡眠時間，對中樞神經系統有抑制作用，從而發揮鎮靜、催眠作用。五味子生品與炮製品均可延長戊巴比妥鈉小鼠的睡眠時間，而炮製品催眠效果更顯著。
乾的五味子
半夏 半夏氣味俱薄，能升能降，有協調臟腑、調和陰陽之功，《黃帝內經》中記載半夏秫米湯治療不寐，而單味半夏在治療失眠的研究中側重於其炮製、濃度、劑量等，有研究發現半夏不同的炮製品對小鼠鎮靜作用的影響，得出生半夏、姜半夏的鎮靜功能更好。半夏醇提物是其鎮靜、催眠的活性部位，以濃度95％，60％的乙醇提取部位作用明顯。半夏發揮明顯的鎮靜、催眠作用，當用重劑，重在配伍，謹慎其毒性。
半夏
刺五加 刺五加是五加皮科植物刺五加提取的有效成分，具有益氣健脾、平補肝腎、活血化瘀的功效。現代藥物研究證實，刺五加對中樞神經系統具有興奮及抑制的雙重作用，有重建正常睡眠一覺醒週期之功，可明顯改善失眠症狀。
刺五加
丹參 丹參具有活血化瘀、涼血安神之功效，現代藥理研究表明，丹參可以改善腦部微循環，有效緩解失眠症狀。
丹參
百合 百合百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
百合
天麻 多數失眠是因為內分泌失調所引起，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此我們先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出現了問題，體內器官就會給大腦發送“加班”的指令，從而導致失眠的出現，所以天麻就是一味不錯的養肝、助眠的中藥，這味中藥可開水送服也可以在燉雞湯的時候放一點，一般在晚飯、睡前服用，一次1.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅持一個月相信大家就能擺脫安眠藥了。
天麻
柏子仁 柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
柏子仁
茯苓 茯苓味甘、性平，適用人群廣，帶來的功效也不輸安眠藥，每天晚上睡前剪服15g就能達到治療失眠的效果，堅持一個月就能達到效果，這位藥特別適合工作、學業壓力過大的人群，但是也得注意此藥利尿，晚上服用前2個小時禁止飲用水。
分享到:
閱讀更多 不毒而愈 的文章
