寶寶出生以後，父母總是希望自己的寶寶能夠健康茁壯的成長。寶寶的成長是離不開各種營養物質的，隨著寶寶慢慢的長大，能吃的東西會越來越多，為了讓寶寶生長髮育的更好，寶媽也會讓寶寶適當吃一些水果。大家都知道水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養元素，經常讓寶寶吃水果，對寶寶的生長髮育有很大的幫助。但是小寶寶的身體比較脆弱，自身的抵抗力比較差而且消化功能腸胃功能還沒有發育完善，在給寶寶吃水果的時候，一定要注意下面這幾點，接下來小編就跟大家一起來看看。
過量食用水果
說到這裡，很多爸爸媽媽們就會疑惑，不是說多吃水果有益於身體健康嗎？給孩子多吃一些水果難道錯了嗎？
的確，生活中很多媽媽會經常才買各種品種的水果，甚至有時候會強制孩子吃水果來補充維生素；而且有些媽媽為了減肥，把水果當做主食，但是過量食用水果也是會傷害身體的。根據這個問題，醫生給出的答覆是，不同的水果有不同的屬性，比如草莓屬於涼性，對於脾胃虛弱的兒童、成年人而言，如果進食過多會傷及腸胃，加重身體負擔，產生腹瀉、嘔吐等症狀。
尤其對於身體器官發育還不成熟的兒童來說，如果長期過量食用寒涼性水果、食物，輕者會傷害脾胃，導致消化不良；嚴重的可能會產生厭食、渾身無力，影響孩子身體發育等問題。
不辨體質，亂吃水果
孕媽需要明白一個道理，沒有哪種水果是絕對不能吃的，每種水果都可以吃一點（適量）。不過吃水果也要看體質，對於有些孕媽而言，某些水果不宜多吃，不然容易傷身體，胎兒也跟著遭殃。如果孕媽體質偏熱且便秘，橘子、荔枝、龍眼、榴蓮這類熱性水果就要少吃，否則容易引起口舌生瘡或便秘加重，胎兒也多少會受牽連。如果孕媽脾胃虛寒，那麼涼性或寒性水果應該儘量少吃，比如獼猴桃、西瓜、梨、柚子等。對於有先兆性流產的孕媽來說，尤其要注意這個問題，別因亂吃水果動了胎氣，那就得不償失了。
飯後立即吃水果
有些人可能就要說了，這麼多年一直習慣飯後吃水果也沒什麼問題啊！那麼幫媽就要提醒你了，其實飯後不能立即吃水果，這樣會讓你的血糖升高，對於血糖高和糖尿病患者更加要注意的。可以在兩餐之間進食水果，但是一定注意用量，還要隨時監控血糖，加上體育鍛煉。
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