寶寶能健康成長是每個家長的心願，但是孩子在成長過程中身體總會出現問題。孩子的健康狀況就是一個家庭的幸福指數，當了父母之後，最害怕聽到孩子生病的消息，哪怕皮點鬧騰點都比感冒發燒強。
有的小朋友體質很弱，三天兩頭的往醫院跑，一生病家長總想著給孩子輸液打針想好得快一點。然而一生病就吃消炎的並不好，關鍵還是要重視日常的調理和好習慣的養成。很多孩子體型瘦弱，個子偏矮，總是生病，家長就瘋狂的給孩子補營養，各種各樣的一股腦的給孩子吃，其實出現這種情況，孩子很可能是缺鋅了。家長平時要注意寶寶的外在表現，如果經出現4種反應，多半是缺鋅，需要及時補充了！
孩子有4種反應，是缺鋅了！醫生：易生病長不高，家長別不在乎
1、長得很慢，身形瘦弱
孩子的身高受後天因素的影響，有的爸爸媽媽很高，生出的孩子卻很矮小，而且很瘦弱，這就是體內缺乏營養元素導致的，一般這種情況很可能就是缺鋅造成的營養不良。鋅元素對身高的發育有一定影響，如果你家孩子在發育階段很久不長個了，考慮一下是不是孩子缺鋅了，這點家長要知道。
2、飯量變小，總是挑食
孩子不好好吃飯、挑食、厭食的情況很多，家長都會以為孩子是比較任性，只吃
自己喜歡吃的，再就是除了吃飯還吃了很多零食，不餓就吃不多。其實孩子突然挑食了很可能是缺鋅的表現，兒童體內缺少鋅元素會影響食慾，導致食慾低下，影響胃口，還會伴隨著口瘡、傷口不易恢復等問題。
3、經常生病，抵抗力差
缺鋅的孩子身體免疫力比較低，相對於其他小朋友很容易生病，比如同樣是下雨天沒穿外套，體格好的孩子就沒什麼問題，缺鋅缺營養元素的孩子就會感冒流鼻涕，只要稍不注意就會生病。
4、反應緩慢，智力不足
小朋友的理論智商差別不大，除了先天遺傳和後天意外傷害等因素，缺鋅也是導致孩子智力不足的主要原因。鋅元素能幫助提高智力，刺激大腦發育，如果孩子體內鋅元素不夠，對一些事情的反應也會變慢，家長會有我家孩子怎麼笨笨的呆呆的感覺，有很多媽媽以為這是“天然呆萌”，如果只呆的程度大了，就要注意孩子是否缺鋅了。
現在給孩子吃的水果蔬菜，說實話，營養價值大不如從前。菜市場買的瓜果蔬菜基本都是大棚裡種的，大棚蔬菜的種植週期段，土壤裡的鋅元素代謝快，含量不多，所以種植出來的蔬菜裡面營養元素少之又少，孩子無法從食物蔬菜裡獲取鋅元素，所以缺鋅的小朋友越來越多了。
建議：有條件的可以自己整理一片小菜園，自己種點蔬菜水果，每天去翻一下土還當鍛鍊身體了，自己種的乾淨衛生無毒害，營養還豐富。或者儘量多買些綠色天然蔬菜給孩子吃，多給孩子補鋅。
都說2020年活著就好，在災難面前我們無能為力，但是我們能人為干涉，能去改變做到的，儘量去做就好，尤其是對於孩子，我們都希望下一代能有一個更健康的未來，所以從養好孩子身體開始，讓他們健康成長。
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