為了更好的照顧寶寶，媽媽們總是藉助很多小用品，當黑夜降臨時，寶貝們或需要玩偶或需要小夜燈，讓自己能夠安然入睡，媽媽們也常常覺得小夜燈幫了自己不小的忙，可是媽媽們你是否知道，這樣的小用品，也在一點一滴的傷害著寶寶的健康?
案例
5個月大的龍龍出生的時候體質就弱，龍龍媽就堅決選擇了母乳餵養，即使夜裡困得睜不開眼睛，只要龍龍一哭要吃奶了，她還是趕緊醒來餵奶，她覺得龍龍如果再吃奶少了，那他會更瘦的。
索性，每次給龍龍喂夜奶的時候，她就從來不關房間裡的燈，讓燈開上一整夜。
“白天吃的加上喂的夜奶，龍龍的吃奶數量都是正常的，那他的體質一定能慢慢地好起來。”龍龍媽就這樣想著。
可後來發現，這都是她的一廂情願而已。龍龍和同齡的寶寶相比，不但個子矮，體質還更差了，感冒都是經常性的。
龍龍媽對龍龍現在的身體狀況感到疑惑不解，她就和認識的其他媽媽聊了起來。
其中一位媽媽的話，讓她恍然大悟，龍龍個子矮、體質差經常感冒竟然都是因為自己夜裡睡覺不關燈……很多寶媽都應該知道的，燈光和寶寶的睡眠有很大關係，睡不好，寶寶怎麼長身體呢?
開燈睡覺對寶寶來說有多嚴重
專家提醒各位家長：“睡眠質量不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質量差，還會成倍增加患近視的幾率。
大家都知道，讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說，新生兒每天的睡眠時間16-20個小時，嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時，青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間，而且最好在晚上10點前就寢。具體該如何保證孩子擁有充足而又優質的睡眠呢？
“孩子睡覺時儘量不要開燈，這是一個常常被家長忽略的問題，”“尤其是還在哺乳期的孩子，很多媽媽為了夜裡起來餵奶方便，會讓孩子在開著燈的房間裡睡覺，這其實是很不好的。”
因為任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。
專家介紹，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒，顯然這樣的睡眠質量，對孩子的骨骼生長非常不利。另外，長久在燈光下睡眠，還會影響孩子的眼部網狀激活系統，對孩子的視力發育不！
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