今天要和大家聊的是：有關於寶寶睡覺的話題，開燈睡，長不高，寶寶睡覺不能犯的十個錯誤
寶寶睡覺對於很多的爸爸媽媽來說，真的是世紀難題，哄睡絕非易事，寶寶的睡眠過程的照料也是難之又難，在日常生活當中經常見到很多爸爸媽媽在哄睡，睡眠時用錯了方法，結果適得其反，很可能會出現一些意外的傷害
所以今天我就和你說說常見的錯誤哄睡的方法
首先來說說寶寶睡覺時應該避免的問題，首先第一個就是含著奶嘴睡，給寶寶吃奶，寶寶就不哭鬧，吃一吃就乖乖睡覺了，這樣簡單又省事的方法是很多的寶媽們都喜歡做的，但是寶寶如果養成這樣的習慣，每天醒來就會下意識的吸吮乳頭，這種過分頻繁的進食習慣容易使得寶寶。給寶寶吃奶，寶寶就不哭鬧，吃一吃就乖乖睡覺了，這樣簡單又省事的方法是很多的，寶媽們都喜歡做的，但是寶寶如果養成這樣的習慣，每天醒來就會下意識的吸吮乳頭，這種過分頻繁的進食習慣，容易使得寶寶的胃腸功能紊亂
寶寶入睡後，小嘴依然被乳頭堵著，很容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，所以寶貝們一定要注意，不能夠養成寶寶含乳睡覺的習慣
第二個需要注意的就是不要開燈睡
因為護理寶寶夜間需要醒來很多次，所以呢、有些媽媽為了方便就選擇了通宵開燈，但寶寶對周圍環境調節能力比較差，如果室內通宵亮著燈，寶寶適應白天黑夜的自然規律，影響生長激素被夜間的分泌，高峰時的身高增長減慢
並且晚上亮燈的時間長了會黑激素分泌減少，可能會出現寶寶容易驚醒的情況，去調查開燈睡的寶寶近視眼的發病率高達40%以上
所以呢，提醒爸爸媽媽們，如果需要餵奶和換尿片，可以拍床邊的小燈兒，整理完要立刻關閉
第三個需要注意的就是不要搖晃著哄著睡，還一邊唱著搖籃曲，一邊晃著哄寶寶入睡，這種行為其實是很危險的
搖晃會使寶寶沒有成熟的大腦，顱骨相撞，造成小血管破裂出血，造成搖晃嬰兒綜合徵，伴隨的症狀有智力受損，弱視或失明。
如果想哄寶寶睡覺，媽媽可以讓寶寶躺在床上，輕輕地拍拍他，對於不願入睡而哭泣的寶寶，可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡
等習慣後再過渡，為與寶寶保持一定的距離，讓他看得到你，入睡
第四個需要注意的就是不要把寶寶獨自留在大人床上
很多家長在離開熟睡沒有人看護寶寶時，會在它的兩邊放上一些枕頭，但由於寶寶可能會因為翻滾滾進枕頭裡面而過熱，或者是出現呼吸困難，所以這種方法並不合適
最好的方法是買一個床，用圍欄按在床邊，當大人離開房間時，把寶寶放在嬰兒籃或者是嬰兒床這樣安全的地方
第五個需要注意的是，不要讓寶寶睡在大枕頭上
寶寶有可能會從枕頭上翻滾下來，或者是在枕頭柔軟的褶皺裡窒息，寶寶睡覺的時候還要經常檢查第一次的情況，避免頭部扭到一邊，鼻子被堵到杯子上，導致呼吸困難
建議大家等到寶寶會獨立坐的時候，才用枕頭給寶寶使用的枕頭一定不能過高
再看看寶寶睡姿需要注意的問題
很多媽媽不放心寶寶一個人睡，所以希望摟著他們睡，可是如果媽媽很多時候所以喜歡陪著她，摟著他們睡，可是如果媽媽很多時候跟著入睡了，稍不注意就會壓到寶寶，而且長期來說對於寶寶後期的獨立自主能力的培養也是不利的
一般來說，寶寶一出生就應該積極的鼓勵他獨自入睡，並且養成習慣，建議寶貝們可以在床邊放一張小床給寶寶睡，這樣分開睡也能夠照顧到她，有的爸爸說自己的寶寶特別喜歡趴著睡，自己又不敢動，其實對寶寶來說是有危害的，國外有資料證明的寶寶這樣睡容易發生嬰兒猝死綜合症
所以對於寶寶睡姿來說，仰睡是最安全的，能夠使得呼吸，無阻
對於剛吃完奶的寶寶，可以採取右側位睡，如果有吐奶也不會進入氣管內
第三：要注意的就是寶寶體溫調節能力比較差，容易著涼，如果腹部著涼，會使得腸蠕動亢進，導致腹瀉，所以不管任何時候都要儘量不要讓寶寶腹部著涼
第四個需要注意的是張嘴呼吸，有的媽媽會發現寶寶睡覺的時候特別喜歡張著小嘴呼吸樣子可愛流出的口水，還表現出一副似乎餓了的表情，其實睡覺的時候閉口才是保養元氣的最好辦法
第五點是枕著手睡不著，寶寶喜歡枕著自己小手睡覺
但是這個姿勢不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木痠痛，起床後會讓寶寶覺得疲累，有時還會使得腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流傷害
發現寶寶枕著自己小手睡覺時，要及時的幫她把小手拿出來放好，改掉了一個錯誤睡姿，睡眠對寶寶來說非常重要，寶寶在一天中一半以上的時間都在睡覺，所以家長要多關注，對寶寶不好的睡眠姿勢和習慣，要及時的幫助改正，讓寶寶擁有健康高質量的睡眠。
閱讀更多 麗麗專注母嬰育兒 的文章
