程泉走天涯vlog
整個朝代不好找，朝代中的某些階段倒是可以滿足這個要求。
這裡就說一下隋文帝楊堅所創的“開皇之治”。
公元581年，楊堅建立隋朝，改年號為“開皇”（581年—600年）。
對外：
當時隋疆土外有幾大勢力，分筆試北邊的突厥， 南邊的陳朝，位於江陵的西梁。
在南北朝時，突厥就經常南侵，北邊各國，例如北周，北齊都是通過和親，朝貢等方式來籠絡突厥。
隋建立後，楊堅冷落突厥，引起了突厥的不滿，公元581年突厥攻隋，隋朝不敵，致使突厥在隴西大肆劫掠。這時，一位出使過突厥的大臣長孫晟回到隋，告訴楊堅，突厥雖然武力強大，但四大可汗內部不和，可用計使他們內部分裂。
“及突厥入寇，晟上書曰：今諸夏雖安，戎虜尚梗，興師致討，未是其時，棄於度外，又相侵擾，故宜密運籌策，有以攘之........今宜遠交近攻，離強而合弱”
於是楊堅派遣長孫晟再次出使突厥，用智謀分化瓦解各部落，後四大部落相繼歸附隋朝，公元585年，北邊基本平定。
接下來，楊堅就能騰出手來處理南邊了。公元587年，隋朝徵召西梁國君蕭琮入朝為莒國公，至此，西梁政權結束。
公元588年，晉王楊廣帶領賀若弼，韓擒虎攻打陳朝，589年，俘虜後主陳叔寶，陳朝滅亡。
對內：
1、 楊堅採納蘇威的建議，減免賦稅，百姓得以休養生息。
“至是，奏減賦役，務從輕減，隋主悉從之”
2、 廣設官倉，義倉，儲備糧食，以救濟災荒。
3、 楊堅見刑部案件太多，認為以前刑法過於繁重瑣碎，命人寬簡刑法，制定適合當時情況的隋律。
“帝覽刑部奏，斷獄數猶至萬，以為律尚嚴密，故人多陷罪，又敕蘇威，牛弘等更定新律，除死罪八十一條，流罪一百五十四條，徒杖等千餘條，唯定留五百條，凡十二卷”
4、藏富於民。 經過十年的勵精圖治，百姓生活安定，糧倉豐足。上交給國庫的財帛之多，府庫都已裝不下，只能放到廊簷下。有官員告訴楊堅這個情況，楊堅感到奇怪，說我已經減免了百姓賦稅，然後又從國庫拿了大部分賞給了平定陳朝的將士，怎麼現在還有這麼多？官員回覆說：入多過出，去掉支出，每年都有餘裕。楊堅聽到這個，說出了那句有名的話“寧積與人，無藏府庫”，遂下令再減免河北，河東田租。
知行2020
中國歷史傳承5000千年，其中歷經了很多朝代，在大多數的時間裡，華夏民族一直教化著這個世界。總體來講，在華夏民族主政的朝代裡，對內部人民都算比較懷柔；少數民族主政時期，由於本身的眼界以及種族人口數量都處於劣勢，所以對內會比較嚴酷，尤其是從精神上的奴役。與此同時，這些朝代為了維持統治穩定，把大多的精力放在了內部監視和管制中，對外就會相對懷柔，從而避免內外兩線作戰！
如果說對內柔，對外硬的朝代，我以為其中最有代表性的朝代就是大明朝了。歷史上公認強大的漢唐，在對待外部國家的時候，都採取過懷柔的政策，比如“和親”；兩宋雖然經濟發達，但在對外上面可以說丟盡了國家的顏面，走上了對外“朝貢”的道路。明朝對外政策自開國到滅亡都是始終如一的，那便是一個字“打”！強大的洪武、永樂把蒙元趕到了西方，孱弱的天啟、崇禎直到滅國也一直在對外征戰，守遼東和滿清作戰，平西夷與西班牙海戰。李自成攻破北京城的時候，崇禎選擇了殉國，依然沒有調回鎮守山海關的精銳，也沒有去南京享受半壁江山的花花世界。明朝中後期不強，黨政嚴重，不過最終踐行了祖訓，完成了天子守國門的諾言。
明朝是最後一個由華夏民族建立起來的正統王朝，對待內部百姓是十分懷柔的。朱元璋雖然冷酷弒殺，但針對的不是普通百姓，而是貪官汙吏、勳貴朝臣們。明朝設立東廠錦衣衛這些特務機構，也不是為了欺壓百姓，而是為了監察百官。但歷史是有文化人寫的，文化人裡的領袖們是文官集團，這些人被大明皇帝和這些機構限制慘了，自然筆下不會留情。明朝皇帝在這些人的筆下，一個個成了神奇的怪物，東廠錦衣衛也成了欺壓弱小，殘害忠良的魔鬼！後來的滿清自康熙開始，到乾隆結束，用100多年的時間，將明史再次深加工，把明朝醜化、編造成了一個民不聊生的黑暗王朝。至今電視劇裡一演明朝，不是太監當政，就是昏君臨朝。所以明朝不是一般的冤，我說的！
明朝自建國初期就設立了救濟院來照顧孤寡老人，這是一個實實在在的政策，不是乾隆搞的那個什麼千叟宴。明朝自中後期開始，民間言論就基本自由了，國家對民眾的限制很少。當然這也不完全是好事。後來商人們膽子越來越大，不但走私，更裡通賣國，抗拒繳稅。害的國家拿不出錢糧養軍隊。最後滿清入主中原，拉開了300年的精神壓迫，所有人都消停了。
如果說明朝有不柔的地方，可能就是在對待農民身上了。雖然明朝中後期商貿越來越發達，皇帝很想從商人身上收稅，用以補貼財政，但這個合理的要求卻被文官集團百般阻撓，層層設置阻礙。皇帝多數時候不得已，只能朝農民收稅。農民本來就不富裕，結構富裕的人不老實繳稅，國家還向農民收了重稅，這是明朝做的最不好的地方。
總體來說，華夏民族主政，對內要懷柔很多，隨著時間的推進，越往後的朝代，越對內懷柔。這也符合時代進步的特點。
途牛山小旋風
要回答這個問題，其實很簡單。我們用排除法。
歷代大一統王朝所沿用的政策基本一樣，對內的懷柔政策。所以我們拋開對內這個說法來回答問題。
首先這個朝代需要大一統，所以就排除了很大一部分的動亂時期。
而且不能短命，短命對外強硬的體現不明顯。那麼就排除了統一後的秦朝和隋朝。
既然對外強硬，那我們把和親這一個政策的王朝去掉。那麼漢朝和唐朝去掉。
清朝也不行，末年太窩囊。
細數下來只有我大明朝了。
明朝對外一直是蔑視的態度，前朝土地那麼遼闊，到了明朝，對蠻夷土地毫無興趣，堅守自己一小塊富饒的土地；一旦外族入侵，果斷御駕親征，雖然被俘了，但也確實沒有和親輸幣；中國歷史上第一次輸給西方列強丟掉大片領土的雖然是明朝，但後來還是由愛國將領收回了，沒有什麼議和之類的過程；後來也是亡於農民起義，跟外族入侵沒關係～
前期對蒙古的打擊，對雲南穆斯林的征服，對安南的佔領，都是不計代價只求結果的軍事打擊，沒有任何迴旋的餘地。
也包括後期對日本的戰爭，對滿洲的政策，也屬於基本不考慮外交手段的武力討伐。
這麼看來，明朝外戰從不認輸！多麼強硬啊！
順便說一下漢唐：你只要尊重我，什麼都可以。
大明：誰也不能吊兒郎當的在我面前晃悠！
讀史以明身
中國歷史上的王朝，要麼是對內柔對外也柔，像宋朝就是這麼個情況，要麼就是對內強硬對外一樣也強硬，大多數王朝都屬於這一類的，
而你所說的對內柔對外卻很強的王朝，實屬罕見，非要找出一個的話，我覺得唐朝可以勉強符合，從唐朝兵力分佈來看就略知一二，
唐朝一向重兵在外，開疆擴土，攻城略地，內部反而疏於管理，輕鬆自在很多，境內社會氛圍非常的開放和包容，可以算是當時世界上最自由最開放包容的國家了，
唐朝的治國方針基本就是對外靠硬實力戍邊守疆、攻城略地；對內靠軟實力贏得民心，維持穩定，這麼看來唐朝確實最符合你所說的對內柔對外強。
希望我的問答能讓你滿意，謝謝。[祈禱][祈禱]
瘋狂兔博士
明朝永樂年間吧。
對內懷柔，對外是犯我中華者，雖遠必誅。
鄭和下西洋就滅過兩個欺負人的，其中一個是斯里蘭卡。
永樂年間教訓的國家不少，越南都直接被收了。
對內的政策也還不錯，從人口總數和稅賦總額來分析。永樂年間除了兩次人口在6千多萬，其餘年份都是5千多萬，然而稅基本在3千萬石。
我一度懷疑這兩年的人口普查是錯的，因為沒有理由一年突然多了一千萬人，然後第二年又死了一千萬，過幾年平穩日子，突然又來這麼一下。
增減一千萬人賦稅卻還沒什麼變動，除非生的和死的都是不影響稅收的。
總之稅賦穩定，所以不像某些人說的，永樂南征北戰人民負擔加重。
永樂盛世我認為是真的。
對內懷柔，對外強硬非永樂莫屬。
孤山老叟
歷史上那個朝代都不能實現對內柔。而對外硬，當首推明朝，早在朱元璋北伐之時就定了基調，朱元璋在北伐詔書中首次提到驅除韃虜，恢復中華。
雖然有犯我強漢者，雖遠必誅。這種話，但漢朝和親。雖然唐太宗則被四方諸國尊為“天可汗”，但唐朝結盟。雖然宋朝國祚綿長達319年，但宋朝納歲薄幣。
明朝的皇帝，不管是英勇神武還是荒唐無道的，卻沒有哪一個是貪生怕死的。這裡我們可以拿強漢、盛唐來進行對比。漢高祖被匈奴圍困於白登山時，是靠送禮獲救。而唐朝國都先後六次淪陷。明朝明英宗被俘，明朝政府直接拒絕瓦剌的要求，以財物換取明英宗性命，而明英宗本人也寧死不屈。
明朝從明英宗時期到明思宗多少次幾次北京保衛戰，始終沒有皇帝選擇南遷。即使內憂外患，明朝也從不屈膝，更不會割地賠款。
天子守國門出自明初，君王死社稷出自明末。明朝終其一朝276年，不和親，不賠款，不割地，不納貢，天子守國門，君王死社稷。
史爭朝夕
我們國家的歷史從夏商周開始，一直到清朝結束。真的很難找出哪個朝代對內懷柔。
最主要的顯現就是當官的地位永遠都很高，做老百姓的地位都很低，無論朝代如何更替，改革如何推行，我們發現，人民的負擔永遠都是越來越重。而這點就很好的表現了中國歷史上的各朝對內都沒有采取懷柔的政策。
雖然歷朝歷代都沒有采取懷柔的政策，但是我們還是可以看到一些懷柔的現象，這一現象一般都出現在朝代開國之初。自此之後，老百姓的負擔逐漸加重。
雖然我們沒有發現懷柔的朝代，但是對外強硬的朝代是有的。最典型的應該就是明朝，為啥說明朝呢？因為縱觀明史，明朝首都有四次被外敵入侵，一次是：朱祁鎮時期的北京保衛戰；一次是：朱厚熜時期的庚戌之變；另外二次分別是：崇禎二年後金打入北京，另一次是崇禎十一年清軍打入北京。
這四次入侵之戰，除了朱厚熜時期被蒙古搶了很多人和物之外，其餘三次都是拼死抵抗。對外毫不畏懼，寧戰不屈。
除了明朝，西漢漢武帝時期，東漢劉秀時期，隋朝隋煬帝時期，唐朝李世民時期，清朝康熙時期，都對外表現的比較強硬。
