說起"癢"，很多人都不當回事，無非就是被蚊子咬，被螞蟻叮，或者幾天沒洗澡後背有點癢……
但女性有一個地方，即使不被蚊子叮咬、日日清潔，也容易癢癢。同時，這種癢，不僅讓人束手無策，還難以啟齒——私處癢。不僅癢，時不時還可能有異味兒散出.......
為啥會遇到這樣"棘手"的問題呢？要多問問自己這幾個點。
局部瘙癢難忍，究竟是什麼原因？
· 不注重私處衛生
小褲褲、外褲、打底襪……女性私處本來就"難見天日"，加上會陰部汗腺分泌的汗液也不易揮發，悶熱潮溼本就難以避免。
如果再遭遇上：如廁後沒有擦乾淨、內褲一穿好幾天不帶換、長期久坐、穿透氣性差的內褲、經期沒有及時更換衛生巾、同房前後沒有洗一洗等不良生活習慣，更是要"雪上加霜"。
細菌、真菌在合適的溫度和溼度下，肆意生長，不僅會破壞私密部位的菌群平衡，還會導致抵抗力下降，誘發皮膚炎症，更容易引起瘙癢、過敏和外陰感染，讓女性又癢又痛。
· 過度清潔
除了不注意衛生的人群，還有女性因為知道清潔的重要性，恨不得每天都會使用婦科洗液沖洗。殊不知，這樣只會適得其反。
按國家規定，婦科洗液歸屬於消毒液，少不了醋酸氯己定這一消毒成分。使用一兩次後瘙癢的情況可能好轉，但長此以往，反而會破壞局部微環境，降低抗病能力，引發炎症，越洗越糟糕。
· 病毒感染
很多人都知道，人乳頭瘤病毒（HPV）是導致宮頸癌的主要原因。其中，高危型HPV會導致生殖道癌前病變及惡性腫瘤，主要是外陰癌、YD癌和宮頸癌，尤以宮頸癌常見[1]。
而低危型HPV易導致生殖道疣，如外陰、YD尖銳溼疣，主要表現為下面有凸出的疣狀物，並伴有瘙癢。
· 婦科炎症
日常生活裡的局部瘙癢，更常見於各種婦科炎症，如黴菌性YD炎、細菌性YD炎。
由白色念球菌感染引起的黴菌性YD炎更為常見。除了外陰瘙癢，它的典型症狀還包括白帶呈豆渣樣、尿頻、尿痛、x交痛等，同時還具有易傳染和易復發的特點。
做好這3點，還你乾淨清爽
· 注重私處衛生
女性要注意，YD擁有自淨能力。日常護理，要避免使用婦科洗液、刺激性的香皂或沐浴液等，只需每晚用溫水進行清洗即可。
在衣物的選擇上，要穿著透氣性佳的棉質內褲，避免長時間穿著緊身褲。拒絕久坐，在經期每2小時換一次衛生巾， X生活前後都認真清洗。
維持這些良好的習慣，才能儘可能降低私處的溫度、溼度，保持乾燥舒爽。
· 少食辛辣發物
辣椒、大蒜、胡椒、韭菜、蔥、酒等味道濃烈的辛辣刺激之物，熱性強，容易上火，還會出現燥熱、出汗等反應。
在飲食上，建議保持清淡，多吃富含蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，如雞蛋、牛奶，蘋果、香蕉、草莓、香菇、油菜等果蔬，以及綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜等涼血解毒食物。
· 藥物改善
中醫認為，外陰瘙癢屬於"陰癢"範疇，多見於精血虧虛 ，肝鬱氣滯 ，溼熱化火化燥、生風，陰部肌膚失養不榮[2]，需要行氣破瘀，生肌止痛，可以選用以莪術、冰片為主要成分的碧凱保婦康栓。
莪術，具有行氣破功，消積止痛之功效；冰片則可消腫、止癢，帶來清涼感。兩者並用，治療溼熱瘀滯所致的帶下病，改善黴菌性YD炎導致的帶下量多、色黃、時有陰部瘙癢等症狀。
四月將至，夏天也不遠了，私處瘙癢問題還是得趁早解決。尤其是瘙癢嚴重，異味難聞的情況，建議及時去醫院做詳細檢查，明確病因再對症治療，過一個清爽的夏天。
1. 郭曉青. 感染HPV女性之四大焦慮[J]. 大眾醫學, 2017, 000(004):49..
2. 孫嘉庚. 中西醫結合外洗內服治療外陰白色病變36例[J]. 中醫藥臨床雜誌, 2002(5).
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